[SIZE="4"]السلام عليكم ..............
أخواتي ال xxl تحياتي لكم جميعاً
اود الإنضمام لكم في ريجيم ال8 كيلو بس وزني يخوف وبعاني من فقر الدم
واحترت في انواع الريجيمات وحاليا بجرب ريجيم خل التفاح لمدة شهرين حاسة اني بدأت انزل
بس اليوم حاسة بدوخة شديدة واطرافي ترتعش ...... طبعا غير الزغللة اللي في عيوني
وبفكر اروح المعهد الصيني كثثثثثثثثثثثثثير استفادوا منه ونزلزلوا للحوالي 20 كيلو على الوصفات اللي تناسب كل واحدة
على حسب نوع الأكل اللي بتحبه ونفسي أنزل نصف وزني عشان ارجع زي ما كنت قبل الزواج .
واللع تعبت من هالجسم وبستحي أخرج كثير من شكلي ..
علما بأن سني هو 30 ووزني ما تصدقوا قبل ما أتزوج كان 60
والآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآن 139 كيلو شحم مع الأسف مافي عظم كله شحم ...
اللي عندها طريقة للرشاقة تقولي لو سمحتوا ,,,,,
علما بأني فكرت كثيرا في عمليات الشفط والتدبيس ...
أرجو من مشرفة الريجيم الاهتمام والنصيحة مشكوووووورة مقدما .........
عضوة جديدة [/SIZE]

طيب حبيبتي

دام معك فقر دم

لي ماتابعي مع دكتور مختص يشوف تحاليلك وحالتك عن قرب افضل

انا هلاء بقدر افيدك اعطيكِ نظام شامل كل التغذيه
بس كمان انتي عندك مشكله بفقر الدم
انا بصراحه بخاف عليكِ مشان هيك بفضل هو دكتور يتابع معك

بسسسسسس رجاء حار
انسي فكرة التدبيس والشفط!
لانه في حلول واقعيه وقريبه اكتر

مشكورة أختي الغالية على اهتمامك ....
والصراحة هم نصحوني أروح المعهد الصيني وإن شاء الله بحجز عندهم اليوم
وبكرة أكون عندهم وكثير استفادوا اللي راحو للمعهد .........
بس مو في مثل وزني ...
أنا محبطة كثير من هالوزن وخايفة اني ما أستمر والصراحة محتاجة تشجيع وإرادة أكثر
لو صار وزني بس 100 كيلو لو ينزل الـ 39 كيلو في أقل من شهرين .....
بحلم بالرشاقة وإني أكون زي باقي الناس ألاقي لبسي بسهولة ....

ان شاء الله يا اختي رح ينزل نوزنك بس الشغلةمحتاجة صبر
لانك ما شاءالله وزنك زائد عشان هيك روحي على المعهد اذ ا انتي بتشوفي منيح
وزيما حكت اختي طيف انسي فكرت التدبيس او الشفط لانو المضار تبعتها اكتر من المنافع

أشكرك حبيبتي sun _ corona على مشاركتك الطيبة
وأتمنى انك تكوني متابعة موضوعي باستمرار انت والأخت طيف
وكمان بتمنى ألاقي تشجيع أكثر من الأخوات المشاركات في هذا المندى
ومشششششششششششكورين مقدماً

لولو حبيبتي

عيوني الك يل بتحتاجيه مايردك الا كيبوردك

تسلم عيونك حبيبتي وتسلمي كتتتتتير على اهتمامك
وإن شاء الله يكون في حلول لحالتي
وياريت لو عندك أي حل إلى جانب الريجيم والرياضة بكون كتير ممنونة إلك

إبنتي العزيزة : lola

بس اليوم حاسة بدوخة شديدة واطرافي ترتعش ...... طبعا غير الزغللة اللي في عيوني

إذا كنت تعاني من أي أعراض لفقر الدم فلا تتبعي ريجيمآ يحرمك من المواد الغذائية الكاملة والمتنوعة.

لأنك بحاجة ماسة لحمية غذائية متوازنة تعيد لك الصحة والعافية.

وزغللة العيون وإرتعاش الأطراف والدوخة هي من أعراض فقر الدم الشديد.

أعطيك رابط يمكن يفيدك لأنه غير قاس في الوصفات وفي غالبيته يعتمد على الخضروات والفواكه .

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=1895904

بالنسبة لخل التفاح فأنا مجربت ومفيذ جدآ ونتائجه تأخذ وقت.

عليك بالصبر والإلتزام به حتى تظهر نتائجه.

إذا كنت تعاني من إضطرابات في المعدة كالحرقان والحموضة فلا تأخذيه لأنه سيسبب لك أضرارآ مضاعفة.

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=189544
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=202516

لا أعرف كيف أشكرك هلى هذه المعلومات القيمة وإن شاء الله حجرب كل شي فيها
لأني فعلاً لازززززم أنزل وزني وبأي طريقة
والحمد لله أني لا أعاني كثيرا من اضطرابات المعدة الخل ماشي حاله معايا
بعد ما كنت آخذ منه كاسة صغيرة ماء على ملعقة خل أصبحت آخذ كاسة ماء كبيرة على 2 ملعقة خل حوالي
4 مرات يوميا غير وضع 2 ملعقة خل التفاح في السلطة
وأتمنى أن يفيدني ويذوب الشحوم ......
علما بأني قرأت وفي نفس الكتاب الذي أخذت منه الوصفة من أضراره أنه يضعف البصر والأعصاب
ويصفر اللون ويضعف القوة الجنسية ....
وفي المقابل فإن فوائده كثيرة جدا ...
آآآآآآآآآسفة على إطالتي ..


وأشكرك جداً وف انتظار كل ماهو جديد منك ...

ياهلا فيك اختي وحياك الله بس قبل ما تبدائي باي نظام لاوم تاخذي تحليل لفقر الدم
وتعطيك الدكتورة حبوب الحديد ومجموعه الفيتامينات ومن ثم ابدائي بالنظام
وشوفي هالموضوع وان شاء تستفيدي

كيف خسرت من وزني 45 كيلو
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768&pp=15