أرجوكم يا بنات ساعدوني
أنا من أسبوعين و بادية بالرجيم وزني ما نزل ولا ربع كيلو
أبداااااااااا
لكن ملابسي لاحظت الفرق فيها و إلي حولي قالولي أن جسمي نحفان شوي
ماهي الحقيقة ؟؟هل هي حالة نفسية أني أحس نفسي نحفانة ؟؟والملابس كيف اتغيرت شي بسيط طبعا بس أكيد متأكده أنها تغيرت ؟؟مين الصح أنا أم الميزان

يا اخت تسنيم انا كنت زيك كدة تماما كان وزنى على الميزان ثابت لكن الملابس كانت توسع على فسالت فى الموضوع قالوا لى انى علشان كنت باعمل رياضة كانت الدهون اللى فى جسمى كانت بتتحول لعضلات والعضلات بتشد الترهلات فطبيعى ان الجسم ينشد علشان كدة الملابس كانت بتوسع على بس انا كنت مبسوطة مش مهم وزنى اد ايه المهم جسمى بقى مشدود وهدومى بقت واسعة على

يا تسنيم كلام nice lady صح100 % الوزن مش مقياس
انا سمعت الكلام ده من د\مصطفى سارى
قالى ان العضلات وزنها بيزيد مع الرجيم والحركه
والله الموفق

شكراااا كتييييييييييييييييييييييير
والله طمنتوتي و شجعتوني أكمل و هو صحيح أنا مع الرجيم بساوي رياضة
أخواتي مالي عارفة كيف أشكركن
و جزاكم الله خيرا

عاوزة اقولكم كلكم حاجه ودى معلومه صحيحه
الاهم م الوزن المقاس

خودى مقاس اردافك وصدرك ومحيط خصرك ويدك ومعصمك كل ده

وكملى ع الريجيم
وانتى هتلاحظى الفرق

والله شيئ غريب اول مرة اسمع كدة

سنومه حبيبتي طولي بالك

انتي عم تعملي رياضه شي؟

وكم صار لك بالرجيم؟ قبل الاسبوعين كنتي مسويه شي؟!

بعدين تحكي لنا بالضبط شو عم تاكلي يوميا خلينا نشوف لي مانازل معك

ويمكن موعد الدوره الشهريه قرب؟!

شوفي الاسبوع هادا يوم السبت توزنت لقيت وزني 76!
يعني زايده 4 كيلو!
انصدمت!! يوم الاربعاء كان72

بس كنت عارفه السبب انه الدوره حبست سوائل بجسمي

مبارح توزنت باعتبار اخر يوم دوره
لقيت وزني رجع للطبيعي 72