السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وباختصار شديد
انا مليت من السمنه
والحمد لله حاسه كان الاراده قويه ها اليومين
وانا طبعا ما انعدل الا اذا حلفت
وانا حلفت انه هالاسبوع اذا ربي اراد هعمل ريجيم الدكتور مصطفى اللي مجربته قبل كذى ونتايجه مرضيه
وبعد الاسبوع يحلها الف حلال
المهم انه نوويت انزل 10 ك في هالشهر
وبالحلفاااااااااااااااااااااااااااان
كل ما اخلص اسبوع ارجع احلف على ريجيم ثاني
والرياضه
عندي اوربت تراك همشي عليه من نص ساعه لفوق على حسب الظروف ..........بالحلفاااااان كمان
يعني زي التحدددددددددددددددددي
بس اللي انا ابغاه هو التشجيييييييييييييييييع والمراقبه
كل كم يوم طلو عليه
وشوفو اخباري
وياليت كلمه تشجيع
وشكر لدعمكم مقدما
الروابط المفضلة