كشفت دراسه امريكيه ان تناول البيض صباحا يعطى الانسان طاقه وحيويه ويساعد ع تقليل حده الشعور بالتعب والارهاق طيله النهار....
ويعطى احساس بالشبع كما يحد من الرغبه في تناول السكريات والمواد النشويه.
واوضح الباحثون ان وجبه الافطار التى تحتوى ع البيض والجبن تساعد ع تعديل انتاج ماده البيروتونين الموجوده ف الدماغوالمسؤله عن تحسين الحاله المزاجيه للانسان وتقليل الشعور بالتعب والاجهاد اثناء النهار...
والاهم ان تناول البيض يقي النساء من خطر الاصابه بالسمنه ويحافظ ع الرشاقه وذلك ع عكس الزبد والشحوم التى تزيد من هذا الخطر
وقد تبينان البيض يحتوى ع مركب كاروتينو يحمى من الاصابه بتصلب

الشرايين

مشكوره اختي بطه مصريه علي المعلومه وتعالي معي الي ركن التغذية والصحة والرجيم حتي يستفيدو الاخوات

فعلا" البيض المفيد ومغذي خاصة للاطفال بس يجب عدم الاكثار منة خلال اليوم لانة يسبب حساسية لبعض الاشخاص وانا منهم لما اكلة على طول جسمي يحمر وتطلع لي بقع
شكرا" لك اختي ,,,

ميرسى حببتى على المعلومات

ياحبي للبيض بالفعل البيض خيااااااااال وخاصة اذا على الافطار.. يسلموووووو قلبي على موضوعج القيم...

ميرسى بطوطه على الموضوع الكتير مفييد الله يعطيكى العافيه
لموو حبيبتى الله يحفظك يارب من كل سوء

شكرا على هذه المعلومات

شكرا حببي علي الافاده

معلومه مفيد جدا
يسلموا اختي

شكرا ليكم كلكم