لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • وردة الصباحWOW
    عضو جديد
    • Apr 2002
    • 27

    لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....

    لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....
    ريجيم الفواكه
    ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع
    ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:
    اليوم الأول:
    شمام فى الإفطار والغداء (اى كمية) + 2 ثمرة موز فى العشاء .
    اليوم الثانى :
    300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء .
    اليوم الثالث :
    شمام طوال اليوم وبأى كمية.
    اليوم الرابع :
    3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء .
    اليوم الخامس :
    سلطة فواكه طوال اليوم (تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى)
    اليوم السادس :
    100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.
    اليوم السابع :
    شمام طوال اليوم ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أى نوع من الفواكه السابقة.

    بجربة واقول لكم النتيجة ان شاء الله بعد اسبوع

  • ليالي ليلا
    كبار الشخصيات
    • Jun 2001
    • 1600

    #2
    أهلا بك أخت بيننا
    وشكرا لك عل هذا الموضوع

    تعليق

    • عيون لامعة
      النجم الفضي
      • Nov 2013
      • 1357

      #3
      ريجيم رائع

      تعليق

      • سكينة حبيبت امي
        عضو نشيط
        • Dec 2013
        • 153

        #4
        تسلمين أختي ريجيم رائع

        تعليق

        • عيون لامعة
          النجم الفضي
          • Nov 2013
          • 1357

          #5
          ريجيم رائع , أنا من محبي الفواكه وسأحاول تطبيقه

          تعليق

          • um ismail
            نجمة التغذية
            • Oct 2004
            • 542

            #6
            حلو كثير راح اجربه ان شاء الله

            تعليق

            • ttootty22
              عضو نشيط
              • Feb 2014
              • 147

              #7
              روووعه الرجيم .. تسلم يدك

              تعليق

              يعمل...