انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    وردة الصباحWOW غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في قلب الرياض
    الردود
    27
    الجنس

    لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....

    لمحبي الفواكة .... رجيم خاص .....
    ريجيم الفواكه
    ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع
    ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:
    اليوم الأول:
    شمام فى الإفطار والغداء (اى كمية) + 2 ثمرة موز فى العشاء .
    اليوم الثانى :
    300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء .
    اليوم الثالث :
    شمام طوال اليوم وبأى كمية.
    اليوم الرابع :
    3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء .
    اليوم الخامس :
    سلطة فواكه طوال اليوم (تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى)
    اليوم السادس :
    100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.
    اليوم السابع :
    شمام طوال اليوم ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أى نوع من الفواكه السابقة.

    بجربة واقول لكم النتيجة ان شاء الله بعد اسبوع


  2. #2
    ليالي ليلا's صورة
    ليالي ليلا غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2001
    الموقع
    كندا
    الردود
    1,600
    الجنس
    أهلا بك أخت بيننا
    وشكرا لك عل هذا الموضوع

  3. #3
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    ريجيم رائع

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    الموقع
    المغرب في الرباط
    الردود
    153
    الجنس
    أنثى
    تسلمين أختي ريجيم رائع

  5. #5
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    ريجيم رائع , أنا من محبي الفواكه وسأحاول تطبيقه

  6. #6
    um ismail غير متواجد نجمة التغذية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الموقع
    دار الحي
    الردود
    542
    الجنس
    أنثى
    حلو كثير راح اجربه ان شاء الله

  7. #7
    ttootty22's صورة
    ttootty22 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    الردود
    147
    الجنس
    أنثى
    روووعه الرجيم .. تسلم يدك

مواضيع مشابهه

  1. نحت الفواكة....
    بواسطة K.S.A.. في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 08-10-2007, 04:54 PM
  2. **** رجيم ! رجيم ! رجيم ! لا أريد رجيماً ، بل أريد أن أقول وداعاً للنحافة *****
    بواسطة أم السيد محمد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 22-03-2007, 03:49 PM
  3. رجيم صحي وجميييييييييل لمحبي السمك؟
    بواسطة ندى مصطفى.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 01-12-2006, 12:39 AM
  4. رجيم فعال لمحبي الرجيم ...
    بواسطة yomizo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-04-2006, 02:48 PM
  5. تزين الفواكة
    بواسطة غنى29 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 1
    اخر موضوع: 21-02-2006, 10:51 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96