انا فتاة ابلغ من العمر 18 سنة
وطولي 164 سم تقريبا

ولكن المشكلة في.............
،



،







،





،




،





،،






،،،،




،



،،،



،،،،،،،،،،،


،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،



،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

،،،،




وزنيييييييييييييييييييييييييييي
فهو للاسف 45 كيلو ومتوقف على ذلك منذ كان عمري13 سنة
ارجوا منكم المساااااااااعدة في زيادة وزني حتى ولو كيييييييييييييييييييييييلوووووووووووووووو واحد كل مدة
الرجاء الرد سريعا للاهمية

عليكي بالاكل قبل النوم والعشا التئيل اوي
ولا تتحركي كثيرا
نسيت اقولك
في الوجبه الواحده لازم نشويات + دهون كل ما زادوا كل ما تخنتي
الدسم الدسم الدسم دوري ع الاكل الدسم والحلويات يمي يالا لحسن ريئي جري

مستعده اعطيك من عندي

عليك بالحليب والحلبه
وعلى الريق حليب مغلي معاها تين مجفف وعسل لمده 40 يوم

عزيزتي اختي كان وزنها 43 قبل الزواج لغاية الجامعة وبعد الزواج والحمل والولادة ..........صار هاجسها الرجيم وتبحث عن كل رجيم ليردها لوزن 55 ...........ما رايك بهذا

قرات مرة ان الحلبة ينصح بها للسمنة .........ولكن كيف لا اعرف ابحثي في هذا الموضوع

ااااااااااااالف شكر لكل من اخواتي اللاعزاء التي اجابوا عليا بهذة السرعة
لكن انا نسيت اقل لكم اني بجد باكل كتييييييييررررررررررررر اوي
بس للاسف مش بيبان عليا
انتظر المزيد من المساعدة
وبجد شكرا لكل من قامت بالرد علي والي لسا هترد عليااااااااااااا
استودعكم الله

يعني مئدرش اقولك غير اني بحسدك من كل قلبي وبحقد عليكي كمان
ااااااخ يا بختك

اشربي هذه الخلطة

وهي مغلي الزبيب والتين والتمر في ماء

بنسب متساوية ثم تصفى قدركوب او كوبين في اليوم

نتيجة مضمونة من قريبة لي استعملتها

متل ماحكت لك كتكوته الحبله
اسلقيها واعجنيها بعسللللللل وكلي منها يوميا

وادلك على شي كمان
الحمص المحمص والمملح ( الئضامه)
جدا رائعه للزياده الوزن
يابختك ياعم