|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
السلام عليكم أخواتي العزيزات أنا أقرأ موضوعاتكم كثيراً وخاصة في هذا القسم ( الصحة والتغذية ) ولكن قررت أن أشترك لأنني أصابتني حالة من الإحباط وأريد تشجعوني
أنا أريد أضعف حوالي 15 كيلو في عشرين يوم ضروري ضروري.
وياريت يكون ريجيم كيميائي لأني أتضايق من تجهيز مأكولات خاصة بالريجيم فضلا عن اكل الأسرة ( مافي وقت )
أريد الرد سريعاً بوركتم وجزيتم خيراً
عضوة جديدة مزعجة
عضو نشيط
ورود عطرة احنا بنعمل مسابقة للرشيقات وانا بعمل ريجيم كميائيى وبيخسس فى الاسبوع من 7 الى 8 كيلو وهو
اليوم الاول طول اليوم فاكهة
اليوم الثانى طول اليوم خضار
اليوم الثالث علبة زبادى +فاكهة
اليوم الرابع علبة زبادى +خضار
اليوم الخامس خضار وفاكهة
اليوم السادس فاكهة
اليوم السابع خضار
هو ريجيم صعب بس بينجح وبس فى الفاكهة ابعدى عن المانجو والبلح والموز والعنب والتين
وانضمى معنا فى المسابقة وبضمك فى الفريق الازرق معنا والمسابقة من اليوم
يلا سى يو سون
كبار الشخصيات
الاخت بارك الله فيها كفت ووفت واعطت نظام كيمائي
بس والله مابنصح فيه لانه رح يرجع اضرب الوزن!
فكري قليل دائم خير من كتير منقطع ياحببيبتي
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
عضو جديد
حلو اعتبريني معكم من اليوم إن شاء الله في الفريق الأزرق وإن شاء الله نتشجع كلنا .كتبت بواسطة احلى مصرية
مشكورة على اهتمامك أحلى مصرية الغالية.
عضو جديد
أختي طيف مشكورة على مرورك وردك ومعكِ حق ولكني مضطرة هذه العشرين يوم فقط ثم أكمل نظام عادي بعدها بإذن الله .
دمتِ بود
عضو نشيط
بليز اختى املى بياناتيك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة