العفو اخواتي العزيزات
طيوفة كلامك صح مائة بالمائة واصلي عليه مادامت الدهون بتمشي..
*****
سوزي اي كل هدا بالزبادي مع اني ما ادرجت مكوناته و باقي فوائده..
******
و عليكم السلام و رحمة الله غسق الليل
العفو حبيبتي و فيك بارك الله..
*****
العفو اختي نايس ليدي
*****
هلا فيك بغداد الامجاد واصلي عليه و بالتوفيق يارب..
*****
شكرا ليكي يا ميمووو
*****
شروق الغد شكرا لمرورك و هدا هو هدفي انه الكل يستفيد..
*****
العفو اختي ماريبوزا

يعيطيك العافيه والله ماقصرت

جزاكى الله خير ياحبيبتى
انا ان شاءالله هواظب بعد كده على الزبادى حتى لو مره فى اليوم

بارك الله فييك على هالمعلومات القيمه
فعلا اي نظام غذائي او اي حميه صحيه بكون الزبادي فيها اساسي
بس مابعرف انها بتشيل الدهون ماشاء الله معلومه مهمه كتير
بس سؤالي هل الزبادي نفسه اللبن العادي او الرايب
واذا في فرق مين اقل سعرات؟؟
جزاك الله خيرا اختي

تسلم الايادى

مشكورة جدا

موضوع مفيد
جزاكم الله خيرا