الــــــــــــســـــــــــــــــ عليكم ـــــــــلام


عندي سؤال؟


هل للتغذية علاقة بتساقط الشعر؟

لان شعري بدأ يتساقط بكمية كبيرة حتى وصل الامر الى الثعلبة:W


اريد الحل عن طريق التغذية

لاني ذهبت الى طبيب الجلدية لم يعطيني سوى ابر ولم تنفعني

وشكرا

السلام عليكم

طبعا و بكل تأكيد هناك علاقة بين التغذية و تساقط الشعر ... و اكبر دليل انه عند القيام بعمل رجيم خاطئ اول اثر يظهر هو تساقط الشعر و ذلك انقص الفيتامينات ..

اما اذا كان المرض هو الثعلبة هذا امر آخر و دكتور الجلدية ادرى بطريقة علاجه اما اذا كان تساقط يمكن يكون نتيجة نقص في الهموجلوبين.. و بالتالي يجب عمل تحليل دم للكشف عن كمية الهموجلوبين في الدم ... يمكن يكون بسبب اتباع رجيم قاسي او خاطئ ..

يمكن يكون بسبب سوء التغذية و عدم اشتمال الوجبات على العناصر الاساسية من بروتين و نشويات و قليل من الدهون و الاهم هي الفيتامينات و المعادن الموجودة في الفواكه و الخضروات بكثرة

هناك بعض الخضروات مفيدة للشعر منها الملفوف و الجرجير .. و التمر يحتوي على بعض الفيتامينات المقوية لبصيلة الشعر ...

تغذية الشعر في الاساس تكون من داخل الجسم و عن طريق الدم اما الشانبوهات و انواع الكريم و البلسم ماهي إلا لإضافة شكل جمالي للشعر و لكنها لا تغذي الشعر ابدا .. فتغذية الشعر تكون من داخل الجسم لا من خارجه إلا في بعض الحالات النادرة

تحياتي

و عليكم السلام
مشكور يا دكتور محمد على هذه النصائح

ويعطيك الف عافية

واسفة على الازعاج