قشر القهوه كيف يعني مافهمت اي قهوة بالذات البنيه ولا السوداء وبعدين اكليل الجبل من وين انجيبه وكيف شكل
بس ماقلتيلي متى تشربينه وشو الكميه

قشر القهوه اليمني واكليل الجبل من العطار
اسالي العطار عليهم متوفره بكثر في السعوديه

واغلي مقدار لتر ماء عليه اربع ملاعق من قشر القهوه ولما يغلي مضبوط اضيفي معقله من اكليل الجبل وخليه يغلي

بعدها طفي النار واعصري ليمون على الكأس يل رح تشربي فيه فقط
تشربيه على الريق صباحا وقبل كل وجبه

اختي طيف انا معاكو بقالي 6 شهور والدة ووزني 76 من 81 مش معقولة واكلي قليل من غير رجيم رايك اجرب ريجيم التمر
الله يكرمك

يا عمري يا غالية دائما" مميزة وسباقة للخيـــــــــــــــــير
الفكرة جدا" ممتازة وكل الامهات راح يستفيدو ان شاء الله
بس ملاحظة اكثرووووووووووو من شرب المــــــــــــــــــــــاء
بالتوفيـــق.

نييييفي ياورده

منورتنا والله

حمدلله على سلامتك

ويالله شدي الهمه معنا

لمووووووووووووي
حبيبتي منوره بطلتك

ولو انا مين عندي اغلي من خوات لكِ

لازم ندلعم وندير بالنا عليهم صح

الاحت العزيزة طيف الف شكر علي هذا الموضوع الرائع ولي عندك سوال أود ان اعرف بالنسبة لريجيم المرضعات اذا اتبعته كم كيلو بينقص بالاسبوع او بالشهر وهل نمشي عليه طوال فترة الرضاعة وماهي الممنوعات وجزاك الله كل خير

طيف الصراحه ماقدرة اتبع الريجيم لان في بالي انه اسوي رجيم وجبه كل ساعتين على اساس قبل كل وجبه لازم اشرب ماي ممكن اتساعديني في هذا الرجيم انا في الانتظار

منال حبيبتي ياااهلا وسهلا فيكِ

بالنسبه لرجيم المرضعات تقريبا ممكن ينزلك بالاسبوعين6-7 كيلو

بس ازا مشيتي بالحذافير مضبوط مضبوط

وان شاءالله بتلاقي مسهل ميسر بالنسبه لك

ويكتب لك الصحه والعافيه
منوره

اميره

ساميحني والله مابقدر

لانه انا مش اخصائيه تغذيه
انا كل يل عندي معرفه وخبره مش اكتر

اني ادلك للصواب بس احط لك نظام! او ارشدك له بصراحه صعب

سامحيني