انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

قائمة بسعرات الحرارية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    enronline's صورة
    enronline غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    28
    الجنس

    قائمة بسعرات الحرارية

    ممكن اذا احد عندة قائمة بالأطعمة والسعرات الحرارية الموجودة فية يحطة لنا
    بلللللللللللللليز

  2. #2
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    تفضلي حبيبتي هي الرابط


    الكميه دائما هي 100 غرام

    الخضار

    ملفوف 30
    الثوم 60
    البصل 49
    ارضي شوكي 40
    هليون 25
    كرفس 30
    فطر 35
    انديف 25
    كراث 20
    باذنجان 30
    شمندور احمر 45
    جزر 20
    قرع 33
    فول اخضر 64
    فول يابس 330
    فاصوليا خضراء 40
    فاصوليا يابسة 336
    عدس 337
    القرنبيط 30
    الخيار 15
    الكوسة 33
    السبانخ 35
    الخس 19
    اللفت 35
    الزيتون الأخضر 215
    بقدونس 55
    الفجل 20
    البندوره 22
    البطاطا ( مسلوقة ) 90
    البطاطا المقلية 300
    بطاطا (شيبس - شرائح ) 540
    الفلفلية 22
    الحمص الأخضر 60
    الحمص اليابس 350


    الفواكه


    المشمش الطازج 55 وحده حرارية
    المشمش المجفف 270
    اللوز اليابس 620
    أناناس طازج 45
    أناناس محفوظ 96
    افوكاتو 210
    موز 100
    كرز 65
    كستناء 200
    ليمون حامض 45
    سفرجل 70
    ثمر النخيل (بلح ) 300
    تين طازج 80
    تين مجفف 280
    فريز 40
    ثمر العليق 45
    ماندارين (يوسف افندي ) 44
    مانغا 62
    شملم 30
    جوز يابس 660
    جوز الهند 400
    برتقال 45
    جريب فروت 45
    بطيخ 30
    دراق 60
    فستق 630
    خوخ 60
    تفاح 60
    أجاص 60
    عنب ناضج طازج 80
    زبيب 300


    العصائر ( الكميه: سعه كوب واحد )

    المشمش 135
    الجزر 50
    البرتقال 135
    الجريب فروت 120
    العنب 165
    البندوره 50
    المشروبات الغازيه والمحلاة (الكولا مثلا) 80

    المواد الدهنية


    زبده 760
    زيت نباتي 900
    مار غرين 765

    اللحــــــوم

    بقر 205
    الصدر (الضلع ) 250
    القلب 150
    الكبد 115
    الغنم 250
    ضلع الغنم 300
    فخذ الغنم 230
    الخروف 280
    ضلع الخروف 330
    كبد الخروف 130
    فخذ الخروف 250


    الطيور

    الفروج ( الفراخ ) 175
    الدجاج 300
    الإوز 360
    ديك الحبش 280
    البط 200
    بيضه دجاج 75
    بياض بيضه ( الزلال ) 20
    صفار بيضه 55

    بعض المواد المنوعة :

    خبز ابيض 260
    خبز كامل 240
    طحين القمح 345
    القمح المنبت 390
    القمح المجروش
    (برغل أو سميد ) 370
    طحين الذرة 350
    اللبن الرائب 60
    الأرز 350
    السكر 380
    حليب بالشوكولا 550
    مربيات 290
    عسل 330

    وهنا المزيد
    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...D1%C7%D1%ED%C9



    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    المغرب....في مدينة مراكش
    الردود
    50
    الجنس
    طيوفة دي روووووووعة بجد

    مرسي غلاتوو على المعلومات


    انتي روعة

  4. #4
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    ولو ياحبيبتي
    U welcome darling




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  5. #5
    enronline's صورة
    enronline غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    28
    الجنس
    شكرا حبيبتي طيف على التفاعل والمشاركات الرائعة يا عروس المنتدى

  6. #6
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    ااااااااالله يخليكِ ويسعدك يارب

    من ذوقك ياقلبي بس انا مش عروس

    الا ازا انتي بتفاولي لي اشي تاني




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  7. #7
    enronline's صورة
    enronline غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    28
    الجنس
    طبعا انت عروس المنتدى المتالقة دائما

  8. #8
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    ييييييييييييييي

    تؤؤؤؤؤؤبررررررررررررررري عمري على هالحكي الحلوو

    من ذوقك شكرا ياقلبي

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. %%قائمة بعدد السعرات الحرارية لمعظم الأغذية%%
    بواسطة قمر وموتو قهر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 28-05-2009, 03:28 AM
  2. قائمة السعرات الحرارية للأغذية
    بواسطة توتنون في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 22-11-2008, 04:30 PM
  3. قائمة بالسعرات الحرارية
    بواسطة WroOod في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 05-11-2008, 09:28 PM
  4. قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية
    بواسطة زهرة البنفسج01 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 08-04-2008, 08:55 PM
  5. قائمة بالسعرات الحرارية لكل الأطعمة مرتبة حسب الحروف
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 22-04-2007, 03:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96