السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

كيف حالك غاليتي

أود أن أطلب منك طلب وأرجوأن لاأثقل عليك

لقد أخبرتني من مدة بأنه لديك ريجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد

فأرجو أن تسعفيني فيه لأن وزني في الأيام الأخيرة زاد بشكل ملحوظ ولازم ألحق أنزل وزني قبل سفري لبلدي

أرجوك في أسرع وقت لأني بإذن الله ناوية أبدأ من يوم السبت

وجزاك الله خيرآ أخيتي الحبيبة

مانو ياحبيبة عمري

شو هالهنا يل انا فيه يارب

اصحي من النوم على صوت مسج منك

وواطل بالمنتدي على رساله حلوه منك برضو

شو هالهنا يل انا فيه

تكرم عينك ياقلبي
موجود طلبك ولو

بس خليني احضر الغدا واحط الصينيه بالفرن
واجي اكتب لك يل بدك ياه

ولا شو رايك خليها بالتلفون اسهل

تفضلي حبيبتي هيني اجت لك
وجبت لك الرجيم يل مره قلت لك عنه كتير سريع وممتاز رح تلاقي النزول بالمعده والكرش وللخواصر

اليوم الأول: خيار كمية مفتوحة + لتر ونص لبن أب

اليوم الثاني: كيلو كوسا مشوي + - لتر ونص لبن أب

اليوم الثالث: 200 جرام سمك + نص كيلو بندورة + لترونص عصير طبيعي

اليوم الرابع: كيلو تفاح أخضر + لتر لبن أب

واي سوال عيوني الك

على راسي والله أحلى طيف

تسلميلي ياأحلى أخت بالدنيا

والله كلامك كله عسل بيدوب بالقلب ياعسل

والله الهنا ألي من يوم اللي تعرفت عليك ياعمري أنت

وشكر لألك على الريجيم بس أنا مشكلتي الأردااااااااااااف

ماعندي أي مشكلة بالخصر والبطن

لحالهم بكم يوم ريجيم بروحو

بس الأرداف يمكن لوبقيت عمري كلو بدون أكل مارح يدوبوا

بقه الله يخليكي إذا عنك ريجيم ألهم لحقيييييييييييييييييني فيه بسرعة لأني ضروري بكرة أبلش

ومشكورة ياعمري تعبتك معاي الله يجزيك الخير

مانوووووووو
ييييييييييييييي تؤؤؤبببري البي وعمري على هالحكي المعسووول
ياورده حلب

يعني بالله بعد هالحكيات مابدك ياني الاقي لك رجيم للارداف

رح الاقي ونص

بس مانو صدقيني رجيم التمر واللبن رح يساعدك بكللللللللللللللللللللك بس طاوعيني وجربيه

وهلاء بجيب لك رجيم الارداف بس انتبهي الارداف بدهم حركه مافي شيي بشيلهم ئد الحركه

تفضلي هي الرابط في تعليمات مافي نظام نظام بحد ذاته

ان شاءالله بفيدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=122792

مساء الخير اختي طيف ممكن بعض الاسئله
1-ما هو لبن اب وهل يمكن استبداله باالحليب
2-الكوسا بدون ملح او مملحة وهل نشويها في الفرن
3-العصير الطبيعي مما يتكون
اتمنى ان لا اكون تقلت عليكي
الرجيم عجبني واريد تطبييقه ولك جزيل الشكر

اهلين عزيزتي mariposa
ولو شو تئلتي! شو هالحكي اخت عزيزه وغاليه

شوفي ياستي بالنسبه لسوالك
1- لبن اب هو اللبن الرائب والمخصص للشراب وبكون سائل ولو اسم اخر لبن خاثر او لبن اكتيفا
ووومكن استبداله بالحليب بس خالي الدسم طبعا متل اللبن
2- الكوسا مشويه ومملحه ولو بدك حطي معها ثوم وبهارات واشويها بالفرن
انا بصراحه كنت اشويها املحها واقطعها واشويها
ثم اضيف عليها لبن روب مع ثومه وفلفل اسمر وحامض واعملها اطيب سلطه
3- عصير التفاح طبيعي يعني تعصريه بالبيت بس كمان للامانه انا كنت استخدم جاهز من منتجاتKDD طبيعي وليس نكتار فيكِ تلاقي من سيرز والمراعي برضو طبيعي مش نكتار

واهلين وسهلين فيكِ باي وقت

مشكورة حبيبتي طيف ولاتواخذيني ياعمري تعبتك معاي

أنا جبت من منتدى آخر ريجيم ومعو شوربة حارقة للدهون وسلطة أيضآ حارقة

ورح أبتدي في بإذن الله من بكرة السبت

أدعيلي الله يثبتني وأنزلي شي 15 كيلو قبل ماأنزل لحلب

وجزاك الله خيرآ ياغاليتي

ولا يهمك يامنو تعبك راحه ياعمري

بسسسسس احكي لي شو الرجيم يل اخترتيه؟
خلينا نستفيد منك ياقلبي