انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

تكفون ابيكم تساعدوني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *انسام*'s صورة
    *انسام* غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    21
    الجنس

    Unhappy تكفون ابيكم تساعدوني

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا اعاني من النحافة وخاطري ازيد وزني
    ( عمري 21 طولي 164 وزني 49.6 )
    جربت بعض المشهيات بس مافادت او انها تفيد ولما اوقف عنها ارجع لوزني القبلي
    الصراحه انا تعبت ومليت ابي ازيد وزني بس مب عارفه شلون
    الي عنده حل مضمون وفعال( ويفضل سريع بعد ) لايبخل به
    وجزاكم الله الف خير

  2. #2
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    وزنك حلوو ! يعني النحف المرتب 50 كيلو
    غريبه لي بتشكي من انه قليل

    يمكن بدك رياضه او زياده في مناطق معينه

    طيب جربتي العسل مع الحلبه؟
    صحيح هو رائحته قويه بس مفعوله قوي


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    *انسام*'s صورة
    *انسام* غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    21
    الجنس
    مشكورة اختي طيف على المرور و النصيحة
    بس انا صج ابي ازيد على القليل 5 كيلو
    بالنسبة للحلبة والعسل انا ماجربته... شلون طريقته؟؟
    وجزاج الله الف خير

  4. #4
    kel.algala's صورة
    kel.algala غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    16
    الجنس
    السلام عليكم
    شخباركم؟؟؟
    انا بعد مثلج ابي ازيد وزني
    وان شاء الله البنات يساعدونا ونلقى الحل

  5. #5
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    انسام ولا يهمك

    شوفي الطريقه بتغسلي الحلبه وتسلقيها

    بعدين بتضيفي لكل كوب من مغلي حبوب الحلبه معلقه عسل وبتشربيها ع الريق

    بصراحه انا مابحب طعمة الحلبه!
    بس لاحظت انه زميلتي جابت معها نتيجه حلوه خصوصا زميلتي مشاءالله وزنها41 كيلو!!

    بعدين في كمان اكله كتير طيبه اسمها ئزحه او قزحه
    وهي عباره عن عسل ولوز وحبة البركه

    خليني ادور لك ع طريقتها وارجع لكم ياقمرات

    بعدين لاتروحو لبعيد
    الحمص والترمس ههههههههههه يابختكم ياعم
    بنصح كتيرررررررر خصوصا الحمص المحمص متل المكسرات واسمه قضامه طييييييييب وشهي

    بنصحكم فيه


    فيفــــو أعجبه هذا.

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  6. #6
    *انسام*'s صورة
    *انسام* غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    21
    الجنس
    مشكورة اختي طيف وتسلمين على الرد
    kel.algala حياج الله في فئة النحيفات و ان شاء تستفيدين الخوات مايقصرون

  7. #7
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    العفو

    والفال الي الحقكم
    واصير ادور ع وصفات تسمن!!

    انا عارفه هالشي يل مممممش مممكن ابدا


    فيفــــو أعجبه هذا.

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  8. #8
    *انسام*'s صورة
    *انسام* غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    21
    الجنس
    مشكورة طيف
    انتظر الردووود
    وينكم يابنات همتكم معانا

  9. #9
    حنة's صورة
    حنة غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    5,981
    الجنس
    أنثى
    الله يعين الاخوات على النحافة

    والبدانة
    فيفــــو أعجبه هذا.

  10. #10
    هلا يزيد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    194
    الجنس
    أسباب النحافة :
    1- عيوب غذائية..
    ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة
    2- عيوب مرضية..
    الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - زيادة نشاط الغدة الدرقية ).

    تنبيهات:
    1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق إحتياجاته ويفضل التدريج.
    2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات - والدهنيات ).
    3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية.
    4- ممارسة الرياضة والمشى فتزيد الشهية.
    الأطعمة التى ينصح بتناولها:
    - الخبز الطازج بجميع أنواعة.
    - النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
    - الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
    - المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
    - البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
    - المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
    - الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
    - البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
    - المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
    - الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.
    فيفــــو أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ابيكم تساعدوني؟؟
    بواسطة حوريــــــــة في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 2
    اخر موضوع: 04-01-2007, 05:51 PM
  2. تكفون ابيكم شوي
    بواسطة yousr في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 15-10-2006, 12:35 PM
  3. تكفون ابيكم شوي
    بواسطة yousr في نافذة إجتماعية
    الردود: 3
    اخر موضوع: 14-10-2006, 07:56 PM
  4. ابيكم تساعدوني
    بواسطة أنجلينا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 21-10-2005, 11:58 AM
  5. ابيكم تساعدوني في ايجاد بعض الاشياء تكفون
    بواسطة ام جود الامورة في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-06-2005, 09:07 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96