انا ليا اسبوعين جربت رجيم 15 كيلو في ثلاثه اسابيع في الاسبوع الاول نزلت3كيلو بعدكده ثبت وزني وبكره الاسبوع الاخيرمني عارفه اوقف ولااكمل لانو كيف راح ينزل الوزن الباقي مع العلم يوم الخميس جاني احباط لما شوفت وزني ثابت واكلت بسبوسه فارجوا منكم النصيحهsid

تفضلي حبيبتي هي تجارب الاخوات
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...t=%D3%DA%E6%CF

السلام عليكم

انا جربته الاسبوع الاول وبدون رياضة ولاشى نزلت 5ك
والاسبوع الثلنى عملت يوم مفتوح واكلت بس وزنى مانزل وبطلته

هو رجيم حلو وانا اقول مع الرياضةافضل

وانا انصحك اذا عندك عزيمه تكملى

وبالتوفيق

اناااا جربته 3 ايام وتعبت

مشاءالله ياخديجه

باسبوع واحد وبدون رياضه 5 كيلو مممتاز والله

بدي اقراه وامخمخ فيه

مشاءالله ياخديجه

باسبوع واحد وبدون رياضه 5 كيلو مممتاز والله

بدي اقراه وامخمخ فيه

[SIZE

="7"]هلا وغلا بالامورة طيف

والله باسبوع واحد5ك

بس انت ماشاء الله عليك صاحبة العقل المدبر

وشطارتك بالريجيم تقدرىاكثر من هيك

مع محبتى [/SIZE]

خدوجه اللللللللللللله يخليكِ ويجبر بخاطرك والله من ذوقك

جد اسبوع 5 كيلو ممتاز

هلاء عم بحكي مع ئطه عليه
بدي افكر اسويه جددددددددددددد مخمخ بعئلي

خصوصا الصبح باخد مع الدوام شابوره وجبنه مافي مشكله
ووممكن اشتري من الكنتين بيض مسلوق مافي مشكله برضو
بس لازم اشرب حليب لانه بدون حليب بفصلمابركز!
لازم اشرب حليييب

بس الغدا مش عارفه كيف بدي اكله ! بالدوام

العشا كتير حلووو ومقدور عليه لانه بسسس ارجع من النادي باكل تفاحه بالطريق
وبالبيت روووب وكوب عصير برتقال بالثلج

بس المشكله عندي بالغدا!!!!

افيديني ياقلبي شو اعمل؟!!!!

حبيبتى طيف ومنكم نستفيد
والله حيرتينى ومااقدر افيدك بموضوع الغداء

بس تبارك الرحمن انت دكتورة ريجيم بدون منازع

والله يحفظك بذكائك اكيد حليتى موضوع الغداء متاسفه

بس انامن مده ناطرة ريجيم الايس كريم

وجزاك الله كل خير ومنورهالمنتدى بطلاتك الحلوة

خدوجه
اااااااالله يخليكِ ويجبر بخاطرك والله من ذوقك ياقلبي
شوفي انا حليتها وحللللتها

شو سويت قلت رح اتغدي روب وسلطه

لانه الروب فيه بروتين السلطه خضروات

حضرتهم اليوم الصبح مع الفطور

والله يسعدك ويخلي لي عينك وقلبك على ذوقك

احكي لي لقيتي رجيم الايس كريم؟؟
كان في اخت حاطه موضوع بشأنه