بليييييييييز ساعدوني مشكلة ماإلها حل عندكم

**شموع ساهرة** · 01-06-2006, 11:40 AM

السلام عليكم
أخواتي الغاليات بعاني من مشكلة واللي تعرف لها حل أو معلومة تفيدني تتفضل وترد علي
أنا عندي منطقة الذراعين تخينة كتير حتى مع الرجيم اللي سويته ماضعفت
أرجوكن المساعدة
شموع ساهرة

**كيندة** · 01-06-2006, 03:36 PM

أهلين أختي شموع
حبيبتي استعملي البن المطحون
بتجيبي ملعقتين بن مطحون و بتعجنيهم بكم نقطة ماء دافيء و بتدلكي المنطقة لمدة ربع ساعة.

تاني شي لازم تمارسي رياضة.
و ان شاء الله يا رب تستفيدي

*بالتوفيق ان شاء الله

**amngma** · 01-06-2006, 04:49 PM

اختى شموع انا اعانى من نفس المشكلة وعندما سألت دكتورة التغذية التى كنت اذهب اليها قالت ان الرياضة لهذة المنطقة هى التى تجعل الدهون تتركز بهم وحذرت من الرياضة لهذة المنطقة ولكن الحق يقال انها لم تعطى حل لهذة المشكلة الا الرجيم واتمنى ان تكون وصفة الاخت العزيزةكيندة مجربة ولكن عذرا اختى كندة فان الريضة فى هذة المنطقة قد يزيد الامر سؤ واتمنى لكما التوفيق

**طيـــف** · 04-06-2006, 02:49 PM

لازم حبيبتي تسوي تمارين خاصه بالذراعات
على الاقل تشيلي تقل مقدار زجاجه مياه معدنيه 250 م.ل وتسوي تمرين فيها لمده 50 مره باليوم!

**شموع ساهرة** · 09-06-2006, 08:02 PM

مشكورات أخواتي على المشاركة

وسوف أحاول العمل بنصيحتك أختي كنيدة
شموع ساهرة

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: بليييييييييز ساعدوني مشكلة ماإلها حل عندكم

أدوات الموضوع

العرض