انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الموضوع: طلب رجيم خاص .اتمنى انكم تساعدوني

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    اليابان
    الردود
    13
    الجنس

    flower1 طلب رجيم خاص .اتمنى انكم تساعدوني

    السلام عليكم
    اخواتي انا عضوة جديدة في المنتدى وقد اعجبني كثيرا واريد ان اشكركم
    من كل قلبي على هذا المنتدى الرائع واكثر شيء لفت انتباهي هو انكم
    تتعاملون في هذا القسم كانكم اسرة واحدة ما شاء الله عليكم
    اخواتي لقد لقد قرات تقريبا اغلبية مواضيع الريجيم ولكن لا اعرف باي واحد ابدا
    فقد زاد وزني بعد الولادة10كغ واصبحت قلقة جدا من هذا الموضوع واريد ان
    ينزل وزني باي شكل فارجو منكن اخواتي لمن تعرف ريجيم خاص بالرضاعة ان تكتب لي
    وسيكون هذا في ميزان حسناتها ان شاء الله
    واريد ان انضم لمجموعة من مجموعات الريجيم لكي اتشجع اكثرولكن لا اعرف لمن انضم
    ارجوكم افيدوني وجزاكم الله كل خير

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    UAE
    الردود
    196
    الجنس
    امرأة
    اختي إذا اتحبين تنزلين وزنك تقدرين اطرشينلي وزنج وطولج وكم زدتي خلال الحمل

    وان شاء الله بسويلج رجيم خاص

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    اليابان
    الردود
    13
    الجنس
    طولي 168 ووزني 90 كغ
    وقبل الحمل كان وزني78 كغ وبعد الولادة زاد وزني كتيروبسرعة رهيبة
    اتمنى انزل وزني ل70 كغ
    شكرا لك اختي COLOR الله يبارك فيك ويجزيك كل خير ان شاء الله

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    UAE
    الردود
    196
    الجنس
    امرأة
    ان شاء الله بحط لج الحمية في أقرب وقت بس خليج عالهمة والتزمي



    والى لقاء قريب

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    UAE
    الردود
    196
    الجنس
    امرأة
    اختي لو سمحت ابا اتقيسين لي البطن بشريط القياس واتقولين لي قم سنتيمتر
    وهل عندج مناطق بجسمج السمينة والا الوزن في الجسم كله؟؟

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى




    سوال انتي هلاء بترضعي؟؟؟

    مشان نعرف نعطيكِ شي يفيدك انتي وحليب البيبي

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    اليابان
    الردود
    13
    الجنس
    اختي color الزيادة في الجسم كله بس اكثر شي في البطن واليوم اخذت القياس وياريتني ما عرفت!!!!!!! 110 سم .

    هلا فيك اختي طيف شكرا على مرورك عالموضوع الله يجزيك الخير
    وانا هلق عم رضع وعمر بنتي 5 شهور يعني لسا صغيرة ولازم ترضع وخايفة ساوي رجيم ياثر على الرضاعة فاذا لاقيتولي رجيم مناسب بكون شاكرة الكون كتير. وان شاء الله رح التزم فيه
    آخر مرة عدل بواسطة فاطمةالبتول : 30-05-2006 في 07:08 PM

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    تفضلي حبيبتي هي نظام مخصوص للمرضعات من الدكتور ربيع

    هي نظام (1)
    ممكن استبدال عدد2 توست بنصف رغيف خبز لبناني )
    الافطار:
    ملعقة صغيره عسل نحل او خمس تمرات +2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

    الغداء:
    صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا - كوسه- جزر - بروكلي )

    الساعه 5-6
    5تمرات+كوب لبن قليل الدسم

    العشاء:
    2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

    قبل النوم:
    كوب حليب+ملعقة عسل نحل


    نظام (2)
    عند الاستيقاظ: كوب حليب قليل الدسم مع حلبه ان حبيتي! حسب رغبتك؟

    قبل الافطار بنصف ساعة : فاكهة الموسم

    عند الافطار : بيضه مسلوقة أو قطعة جبن قريش او جنبه قليله الدسم أو 4 ملاعق فول + ربع رغيف

    الضحي : كوب من شوربة العدس

    الغذاء: سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية أو مسلوقة أو 150 جرام كبدة مشوية أو سمكة مشوية أو ربع دجاجه + خضار سوتيه + ربع رغيف أو 4 ملاعق أرز

    عصرا :كوب من النعنع الاخضر او شاي +ملعقة سكر صغيرة واحدة

    العشاء: لبن روب منزوع الدسم - بيضة مسلوقة + ربع رغيف
    قبل النوم : كوب من احدي المشروبات الساخنه حسب رغبتك
    ( مع الإكثار من تناول الماء قبل الطعام , مع تناول الفاكهة أثناء الجوع )


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    اليابان
    الردود
    13
    الجنس
    الحقيقة مشكورة كتيرررررررر اختي طيف بصراحة النظامين عجبوني كتير الله يعطيكي الف عافية ويجزيكي الخير
    بس ممكن تقوليلي اذا طبقت هالنظام كم كيلو بنزل بالشهر . واذا في اخوات بنفس وضعي وحابيين يطبقوا هالنظام ممكن نبدا مع بعض ونشجع بعضنا لانو فكرة التعاون والتشجيع بهالمنتدى الرائع عجبتني كتير وبتساعد على تطبيق النظام بدون تغيير .
    وبصراحة انا عجبني كتير ريجيم التمر واللبن واللي عم يشجعني اكتر كلامك عنو وعن فوايده للبشرة وللشعربس يمكن ما يفيدني لانو عم رضع
    اسفة اختي على الازعاج واتمنى ماكون عم تقل عليكي

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    اليابان
    الردود
    13
    الجنس
    مافي حدا بدو يبلش معي

    ساعدوني بليييييييييييييز

مواضيع مشابهه

  1. اتمنى انكم تساعدوني
    بواسطة oum saad في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 03-03-2010, 07:08 PM
  2. اتمنى منكم يا اخواتي انكم تساعدوني
    بواسطة الملاك البريئ في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 18
    اخر موضوع: 25-10-2008, 07:20 PM
  3. اتمنى انكم تساعدوني
    بواسطة بدون اسم 88 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 16-01-2007, 08:11 AM
  4. اتمنى انكم تساعدوني بتصاميم حلوه للدببه
    بواسطة امجاد امتي في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 0
    اخر موضوع: 11-03-2005, 11:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ