الرجيم القاتل
دائما مستعجلين وبنا ننزل الوزن والرجيم الكيميائي هو الحل اقولها لك لا الرجيم الكيميائي ممكن ينزل الوزن ويعمل على انهيار العضلات في الجسم وبعد التوقف عنه يزيد وزنك الدبل لان الجسم بيكون محروم ويعمل على اعاده ما فقده بسرعه ويمتصه بسرعه فائقه فكل الدهون ترجع ويا حسرتاه على التعب و

اناعندي طريقه في 3 شهور ينزل الوزن بسرعة

اوقفي الخبز والكولا وادعيلي وشوفي

هلا فيك اختي

نوقف الخبز والكولا

وش البديل عن الخبز طيب؟؟

انا صار لي سنه وشوي رسزي ريجيم

في البدايه صرت انزل بسرعه

بس الحين ابتدى جسمي يتعود على الريجيم ووقف


احس ان جسمي يضعف لاكن وزني مايتغير

ابي طريقه انزل فيها وزني

ممكن احد يرشدني


لاكن ابيه ريجيم حلو مو قاسي ويتعب

السلام عليكم يا اختي ممكن تاكلي الرز ملعقتين على الغداء او مكرونه او برغل بهاي الطريقه بتخسي لا نه اسمعت الدكتورة انه البعد عن المخبوزات 3 شهور يضعف المنطقه السفلى با الجسم كثير صدقيني والشاي الاخضر 3 كبايات في اليوم بس +لا خبز+الليمون مع ميه دافئه على الريق وقبل النوم وقبل الاكل بربع ساعة شوفي شو بيصير وقديش بتخفي بس شوية ليمون ما تحسي بطعمه علشان ما ياذي المعدة+مشي نصف ساعة +رقص شرقي نصف ساعه + 8 كبايات ماء جربي وادعيلي وما الك غير تزيدي با الدعاء وتقولي يا رب

ممكن رز اسمر اووو تاكلي البرغل عوض عنه
والخبز الاسمر طبعا بديل كمان

thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

انا فعلا عملت رجيم كيمائي لمده شهر ونزلت فيه اكتر من 15 كيلو وكنت مبسوطه جدا وطبعا كالعاده وقفت الرجيم
فرجعت ريما لعادتها القديمه وبزياده كمان اكتر

يا اخواتي تغيير اسلوب الحياة هو الطريق للشاقة زيدي من معدل الاستقلاب با الجسم

رياضات الأيروبكس التي تجعل الجسم يستهلك كميات كبيرة من الأكسجين في التدريبات تزيد من معدل التمثيل الغذائي والميتابوليزم (الاستقلاب)، كما أن بعض الأغذية تساعد أيضا على ذلك مثل اللحوم والتوابل والبهارات والقهوة والماء البارد . وتقليل انتاج الانسولين بالجسم مع تقليل الطاقة السريعة الداخلة الى الجسم في صورة نشويات يعمل على استهلاك الدهون المخزونة

كتبت بواسطة اخت أخوها

هلا فيك اختي

نوقف الخبز والكولا

وش البديل عن الخبز طيب؟؟

انا صار لي سنه وشوي رسزي ريجيم

في البدايه صرت انزل بسرعه

بس الحين ابتدى جسمي يتعود على الريجيم ووقف


احس ان جسمي يضعف لاكن وزني مايتغير

ابي طريقه انزل فيها وزني

ممكن احد يرشدني


لاكن ابيه ريجيم حلو مو قاسي ويتعب

حبيبتى اخت اخوها مشكلة ثبات الوزن انا مريت بيها و حلها الاكيد هو المشى كل يوم لمدة لا تقل عن ساعة وانا جربت الحل دة بعد فترة من ثبات وزنى و كانت النتيجة موفقة

بـــــورك فيكِ ياغاليـــة
دمتِ بود ,,