[SIZE="4"]السلام عليكم اخواتي[/SIZE ]
حبيت فيديكم بهالمعلومة
قالها الدكتور عادل عبد العال لسد الشهية والمساعدة على انقاص الوزن
وهي
اكل 3 تمرات مع 100غ لوز ني (لازم يكون نيء مش محمص) + كأسين ماء قبل الوجبة بنصف ساعة
وبعدها حتلاقي نفسك مسدودة عن الاكل ومش قادرة تاكلي
اتمنى الفائدة للجميع وانا رح جربها انشاءالله وخبركم بالنتيجة
الروابط المفضلة