نداء لكل متابعين منتدى ركن التغذيه والصحه والريجيم كنت حابه أستفسر عن ريجيم التمر واللبن وهل هو فعلا بيجيب نتيجه ولا لاء ياريت تفيدوني وجزاكم الله خير

أخت مروتي
أهلا بك معنا في المنتدى
بالنسبة لريجيم التمر والحليب هو فعلا ممتاااز وسهل وما بده شغل وتحضير أكل ...
أنا اتبعته السنة الماضية ونزلت أول أسبوع 3 كيلو وأخدت يوم راحة وكملت أسبوع تاني ونزل وزني 2 كيلو وبس ما عاد كملت
وأحسن شي ما بأثر عالشعر وبخلي البشرة نضرة

هلا والله ومرحبا فيكِ اختي
انا جربتة اسبوعين بس تعبت من ثاني يوم ماادري لاني معاي قفر دم فصرت اسوية يوم وراء يوم ثم كل اسبوع
وكان اريح بكثير

وشوفي كمان تجربة البناتhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%E1%C8%E4

شكرا ليكم يا جماعه على الرد وإن شاء الله هأبدأ فيه قريب ياترى مين تحب تبدأ معاي يالله بسرعه خلينا نبقى حلوين بس أنا عندي مشكله تانيه أنه لما بأخس وجهي بيكون تعبان وبشرتي بتذبل ياترى إيه الحل ؟

انا جربته والله رائع رائع رائع
بتنزلي ومابتحسي بدوخه وتعب
والاحلى بشرتك وشعرك كتير بستفيدو

بس المشكله انه رح تشتهي موالح كتير

انا اول مادخلت لكِ سويته وكتير رائع

لما بأخس وجهي بيكون تعبان وبشرتي بتذبل ياترى إيه الحل ؟

الحل كلي خيـــــــــــــــــــــــار في الصباح والمساء وايضا" التفاح واكثري من شرب الماء..