من العادات السيئة التى تؤدي الى السمنه التسلية بالاكل حيث انا بعض الناس يغفل عن هذا الخطاء الغذائي ويستهين به فبعض الناس اكله خفيف في الوجبات الرئيسية لكن في غير ذلك يتسلى بالاكل ويحصلون على قدر كبير من السعرات الحرارية واعتاديهم التسلية ببعض الماكولات الغنية بالدهون مثل الشيبس والشيكولاته والفول السودني والايسم كريم والحلوى وغير ذلك من اكلات التسلية فلذلك ربم الايستفيد البعض من عمل الرجيم لعدة اسباب والتسلية الغذائية من ضمنها ... . ودمتـــم ،،،