السلام عليكم

مابقى رجيم في الدنيا ماسويته

والمشكله رايحة في زيادة على الاقل يبي لي 15 كيلوا

مشكلتي احب الاكل جدا

يعني احمد ربي انه هذا وزني بس
اتعشى عن ثلاث اشخاص

احب العشا وما استغني عنه يعني ممكن طول اليوم اصبر عت الاكل لكن لايممكن انام واناموشبعانه

سمنتي في الظهر والزنود
لاني سويت شفط

وبدال ما اضعف سمنت من 67 الى حوالي 74

طولي 155
انا للحين ما اكلت

يعني اذا حصلت رجيم زين بابدا الحين

ساعدوووووووووووووووووووووووني

لا ريدكتل ولا غيره نفع معاي

ابي رجيم اتعشا بس

بس اشبببببع

لووووووووووول

عروس فجعانه

محد رد علي


انا عالعموم بديت اليوم برجيم اتكنز

فياليت اللي عندها خبرة فيه تخبرني

هلا اختي

انا جربت أتكنز مشكلته ريحة الفم والامساك والتعب

وانا اختي مثلك فجعانه وكل الي قدامي آكله

وجربت الريديكتيل والزينيكل واتكنز وحميه هوليود وحمية منخفضة السعرات وعملت بصمة الدم وكل شيء

تتخيليه وكان وزني هبوط وصعود حتى جتني قناعة اني آكل على كيفي بس لازم أتحرك عشان أحرق الأكل

والله اختي حالتنا صعبة بس شو نسوي الله يعين

اختي العروس

اوكي حبيبتي كلي متل مابدك ماقلنا شي بس خليها فواكهه وخضروات
وخصوصا ركزي على الخسسسسسسس

بس حرام يل عم تسويه بحالك تشفطي من جهه وتطلع لك الزنود والظهر!
حرام تخربي بقوامك!

انا انصحك تنضمي للحملة مع البنات وتستفيدي من تجاربهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=190267

مشكورين يا بنات عالردود

تبين نصيحتي في رجيم واحد هو إلي يصلحلك
لأنه يركز على العشاء
أنا مثلك أحسن وجبة عندي هي وجبة العشاء
سويت الرجيم ونزلت عليه من 123كيلو إلى 103ونصف خلال شهرين وشوي
الرجيم اسكارل سديل
إذا تبينه حبيبتي لايردك إلا لسانك

طب ممكن يا ام زهورة تقوليلنا عليةا نا كمان بمووووووووووووت فى الاكل والمشكلة ان بيتنا اكلوا يجنن ومش بيراعوا حد عاوز يعمل ريجيم ولا حاجة

ام زهورة شو رجيم العشاء هذا؟؟؟؟؟؟؟؟


بس انا مقتنعة برجيم اتكنز لكن داير راسي في اشياء مو فاهمتها