من فوائد ممارسة الرياضية ومايصحبها من زيادة استهلاك الطاقه( السعرات الحراريه) تكون مصحوبه بزيادة تناول الطعام لتعويض استهلاك الطاقه مما يجعل وزن الجسم معتدلا في كثير من الاحيان ولكن الحقيقة اثبتت ان القاعدة السابقة تنطبق على الاشخاص النشيطين ذوى الاوزان المعتدله اما الاجسام البدينه الذين اعتادو على حياة الكسل فانهم عند ممارسة الرياضه بانتظام فان شهيتهم للطعام تنخفض في معظم الاحيان مما يودي ذلك الى نقص واضح بالوزن مع ممارسة الرياضه طبع ... ودمتـــم بخير ،،،،
الروابط المفضلة