انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    دروب صامتة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    157
    الجنس

    الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن

    الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن


    جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتوي على المادة الفعالة إما البذور أو الثمار أو بتلات الزهور أو الأوراق أو اللحاء أو الجذور أو المياسم أو يستعمل الأوراق مع الزهور .

    المهـم هنا يجب معرفة أنه لا يـوجد نبات طبي يقوم بالتخلص من الشحوم التي تم تمثيلها بالجسم بل توجد نباتات طبية تعمل كمسهلات او مدرة للبول وهكذا يتم التخلص قسريا من السوائل الضرورية في الجسم وهذا مضر جدا كما أن كثرت استخدام المسهلات مضرة بالزغب في الأمعاء الدقيقة الذي يقوم بإمتصاص المواد الغذائية أي العملية ضارة جدا لمن يتبع شرب منقوع نباتات مسهلة او مدرة وبشكل مستمر .

    من تلك النباتات المسهلة والمدرة حيث سنتناول التركيز على فائدتها التي يعتقد انها تخفف الوزن ولها فوائد اخرى طبية :
    1- وريقات السنا Cassia augusitifolia وهي اشد النباتات المسهلة .
    2- عشبة الزوفا Hyssopus officialis وهي مدرة تفيد في حالات الاستسقاء
    3- اوراق الميرمية Salvia officialis وهي مدرة وتفيد في حالات التعرق الشديدة .
    4- ثمار التمر هندي Tamarindus indica وهي مسهلة في حالة زيادة الكمية المتناولة والقليل منه قابض.
    5- جذور العرق سوس Glycorhiza glabra وهي مدرة للبول وملين ويكافح الإمساك
    6- ثمار الشمرة Foeniculum vulgare وهي مدرة للحليب بكمية معتدلة .

    ويمكن شراء وريقات السنا ونقعها بالماء الحار لنصف ساعة ثم تناولها يوميا صباحا مع ملاحظة عدم غليها .

    أما للذين يريدون فعلا التخلص من الوزن الزائد فلا يوجد سوى حرق الشحوم بنظام حمية الكربوهيدرات وسوف اتبع لاحقا هذه الثورة في علم الحمية وكيفية تحفيز الجسم على فرز هرمون إذابة الشحوم الذي لا يمكن تصنيعه حتى الآن.

    ويجب على من يريد ان يتخلص من الشحوم ان يعرف كيف تراكمت "آلية تمثيل الشحوم ومن يقوم بها"
    ألا هو الانســـولين المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي وتخزين الدهون .

    ولكن من يحرق الدهون ؟ ألا هو هرمون إذابة الشحوم وينتج عادم من الحرق للدهون اسمه الكيتونز يمكن فحص البول بأشرطة فحص الكيتونز حيث يتلون الشريط باللون البنفسجي وهذا يدل ان متبع الحمية يقوم بحرق الدهون وليس التخلص من السوائل ولا يمكن للجسم إفراز هذا الهرمون إلا بعد الامتناع عن تناول الكربوهيدرات 48 ساعة وإتباع حد من تناول الأطعمة التي تحتوي الكربوهيدرا ت بكمية من 0-20 غرام يوميا .

    ممنوعات :
    السكريات 100% كربوهيدرات اي يقوم الأنسولين بتمثيلها كلها وتخزين الفائض على شكل شحوم .
    الفواكهه من 7-40% كربوهيدرات وهي من اشد المواد الغذائية سرعة في تمثيل الدهون عند تناول كميات كبيرة منها .
    العسل 80% كربوهيدرات .
    كل شيء طعمه حلو غالبا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرا فيجب تجنبه .

    مسموح بدون تحديد الكمية :
    اللحوم والزيوت 0 % كربوهيدرات ويمكن تناول اي كمية منها .
    الكرات 0 % كربوهيدرات وهو الوحيد من الخضراوات الذي لايحتوي على كربوهيدرات ويمكن عمل عجة مع البيض كوجبة للحمية .
    مسموح بتحديد الكمية اليومية .
    الجبن الأبيض 2% كربوهيدرات يمكن تناول 150غرام يوميا .
    البيض بأي طريقة كل بيضة تحتوي على 1غرام كربوهيدرات .
    محذورات وضمن أن لايزيد الاستهلاك منه من 7- 15 غرام كربوهيدرات .
    نصف كأس حليب كامل الدسم 8 غرام .
    نصف كأس حليب منزوع الدسم 13 غرام كربوهيدرات .
    نصف كأس رز مسلوق 11 غرام كربوهيدرات .
    ربع رغيف عربي عادي أو بر 9 غرام كربوهيدرات .

    مع ملاحظة لمن لديه نسبة مرتفعة من الكولسترول اعتماد اللحم الأبيض فقط واستعمال زيت الزيتون مع سلطة من الخس والخيار والفلفل وتناول طبق خضار مسلوقة من الكوسا والفاصولياء فقط مع حبة طماطم صغيرة + قطعة توست حيث أن الطماطم والبصل يحتوي على نسبة مرتفعة نوعا ما فيجب الامتناع عن تناولها في الاسبوع الأول.

    هذا الريجيم حر في اختيار الطعام وأهميته في إقلال تناول الكربوهيدرات وتحفيز الجسم على إفراز هرمون إذابة الشحوم .

    يخفض هذا الريجيم الوزن حسب مستوى تناول الكربوهيدرات
    المستوى الأول ولمدة اسبوع تناول طعام يحتوي من 0- 4 غرام كربوهيدرات والفقد 4 كيلو غرام
    المستوى الثاني ولمدة اسبوع تناول طعام يتحتوي من 5- 8 غرام كربوهيدرات والفقد 3 كيلو غرام
    المستوى الثالث ولمدة اسبوع تناول طعام يحتوي من 10- 15غرام كربوهيدرات والفقد 2 كيلو غرام
    المستوى الربع ولمدة اسبوع تناول طعام يحتوي من 16-20 غرام كربوهيدرات والفقد 2 كيلو غرام
    المستوى الخامس ولمدة اسبوع تناول طعام يحتوي 25 غرام كربوهيدرات والفقد 2 كيلو غرام

    الفاقد في خمسة اسابيع 13 كيلو غرام

    يجب فحص البول يوميا بشريط الكيتونز للتأكد من حرق الدهون أما إذا لم يتلون الشريط باللون البنفسجي يعني انك لن تفقد وزنك وتتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات عن حدك أما إذا تبدل قليلا يعني انك تتناول حدك من الكربوهيدرات فلا فاقد في ولا زائد فيه وإذا حسبت كمية الكربوهيدرات عند هذا الحد سكون هو حدك الذي يختلف من شخص لآخر فاالشخص البدين حده اقل كثيرا من الشخص العادي والشخص النحيف حده كبير .

    نقلاً موقع الحواج http://www.khayma.com/hawaj

  2. #2
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة
    االسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    حبيبتي جزاك الله خيرا
    السنا ليس له مضار وماهية الكمية بالضبط لان له مفعول قوي جدا على الامعاء لانني اخدته اليوم في البداية كان فيه مغص شديد على مستوى البطن بعدين اسهال مع العلم انني كنت اشتكي هذه الايام من كسل في الامعاء هل كلما ساخد السنا يحدث معي نفس الشيئ مع العلم انني سمعت الدكتور عادل عبد العال قال عنه انه قاتل للجراثيم والفيروسات ومسهل هل اخده كل مرة يسبب ضعف للجسم ومشكوووووووووووورة

  3. #3
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    على الافادة وحيــــاك الله معنا..

  4. #4
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    جزاك المولى خير الجزاء حبيبتي sadar
    والله يجعلها في ميزان اعمالك

    وجعل الله اوقاتك عامره بذكره

مواضيع مشابهه

  1. الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن والله حجات مهمه ؟؟؟
    بواسطة ندى مصطفى.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 30-12-2006, 01:14 AM
  2. الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن التي ثبت فعاليتها
    بواسطة ام حماني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 11-07-2006, 12:19 AM
  3. الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن (الحواج)
    بواسطة gh gh في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 17-04-2006, 02:41 PM
  4. العشبية المستعملة لإنقاص الوزن
    بواسطة ملكة الأبتسامة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 26-09-2005, 06:32 PM
  5. الأدوية العشبيــــــــــــــــــــــــة المستعملة لإنقاص الوزن
    بواسطة لـــمـــووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 27-08-2005, 08:47 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96