انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    hellsing777 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    9
    الجنس

    أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!

    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    اللهم صل على محمد وآله وسلم

  2. #2
    زوجة داعية's صورة
    زوجة داعية غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    ........
    الردود
    7,536
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيراً وبارك فيك ..

    ينقل لركن الصحة ..


    ( وَإِذْ يَمْكُرُ بِكَ الَّذِينَ كَفَرُوا لِيُثْبِتُوكَ أَوْ يَقْتُلُوكَ أَوْ يُخْرِجُوكَ وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ) الأنفال: 30
    نصركم الله ياأبطال حمـاس
    والحقُ ممتحنٌ ومنصورٌ فلا ..... نجزع فتلك سنة الرحمن .
    ومازلتُ أنتظر وأتطلع لأخبار أختي الحبيبة السلفيّة

  3. #3
    حنة's صورة
    حنة غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    5,981
    الجنس
    أنثى
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخوالله حبيبتى ما اكثر اكل الحلويات لاطفالى

    الله يسترها مع الجميع

  4. #4
    كيندة's صورة
    كيندة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    2,326
    الجنس
    أنثى
    ما شاء الله
    معلومات مفيدة جدا
    جزاك الله خيرا

  5. #5
    دانة الدوسي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    346
    الجنس
    امرأة


    جزاك الله خير على المعلومات القيمة..

  6. #6
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة


    مشكورة على الافادة
    و ..

  7. #7
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة


    مشكورة على الافادة
    و ..

  8. #8
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة


    مشكورة على الافادة
    و ..

  9. #9
    وردة النيل غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    41
    الجنس
    امرأة
    جزاك اللة خيرا على المعلومات المفيدة

  10. #10
    عباده غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    399
    الجنس
    جزيت خيرا وكفيت شرا :ودمتى لنا

مواضيع مشابهه

  1. أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة whit dove في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 27-08-2008, 05:12 PM
  2. أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة haden في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 14-11-2007, 06:35 PM
  3. أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
    بواسطة وارفة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 07-04-2007, 10:58 AM
  4. أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
    بواسطة وارفة في نافذة إجتماعية
    الردود: 7
    اخر موضوع: 06-04-2007, 12:52 AM
  5. أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة دكتور واو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 20-07-2005, 07:54 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96