انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

عيش الغراب وانقاص الوزن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هلا يزيد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    194
    الجنس

    عيش الغراب وانقاص الوزن

    ربما الكثير او الغالب لايعرف الاسم فعش الغراب نبات فطري له رؤوس عرضية متسعة رمادية اللون تتميز بملمسها الناعم الطري ومنه اكثر من نوع تختلف بعض الشي في مواصفاتها ويعتبر من اغنى الاغذية بالبروتينات كما يحتوى على نسبة عاليه من فيتامين ب المركب ويحتوى على نسبة جيدة من فيتامين ج وبيتاكاروتين بالإضافة الى مجموعة من الأملاح والمعادن المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم ويحتوى على اقل نسبة من الدهون اقل من 1% لذا يعتبر من الاغذية المناسبه لعمل الرجيم اذ يمكن الاعتماد عليها كغذاء اساسي من خلال نظام غذائي محدد لانقاص الوزن وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعه من البروثين ونسبه قليله من النشويات والدهون وبذل فهو يلبي جميع حاجات الجسم من معظم العناصر الغذائية ويعطي قدر محدودا من السعرات الحرارية .... ودمتــــــــــم ،،،،،

  2. #2
    البحر الراءق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة
    جزاكم الله خيرا وشكرا على المعلومات القيمه

  3. #3
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    له مسمات اخرى

    وهو الفقع او الفطر او الكمأ لكن لازم الحذر في اختياره لانه البعض سام
    وبالفعل له دور فعال في التخسيس وذلك لانه بتكتر فيه البروتينات الغير مشبعه بالدهون
    انا شخصيا كان يوصفه لي دكتوري خصوصا المشوي كوجبه قيمه للغداء

    شكرا على الافاده


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  4. #4
    هلا يزيد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    194
    الجنس
    اشكركم جميع على الرد والى الامام في هذا المنتدى الرائع

مواضيع مشابهه

  1. الايس كريم وانقاص الوزن
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 31
    اخر موضوع: 02-06-2009, 07:28 AM
  2. يا جماعة .... اللى أهم من الرجيم وانقاص الوزن ؟؟؟؟
    بواسطة ام يوسف77 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 08-11-2008, 09:50 PM
  3. للتخلص من السموم وانقاص الوزن
    بواسطة ام سهيل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 27-06-2006, 06:51 PM
  4. خل التفاح وانقاص الوزن
    بواسطة انين البحر في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 14-08-2005, 02:35 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96