مشكلتي هي الزوائد الجانبية التي تشوه من منظر جسمي والحين بعد ولادتي الاولى صارت عمدي مشكلة الكرش الي ماراضي يروح يعني مشكلتي ماالسمنة بشكل عام في جسمي بس هالمنطقة ولحد الحين ماعارفة شاسوي
لدرجة صرت استحي زوجي يشفني تكفوووووووووووون ساعدوني

هلا والله ومرحبا فيكِ اختي وحياك الله
..

الحل السريع هو لبس مشــــد طبي يوميا" لمدة ساعة الى ساعتين
وبعد ما تحسي بالتحسن ابدائي مارسي التمارين الخاصة للبطن
واي سوال ان ا حاااضرة,,

اشكرك عزيزتي بس لنت تقصدين المشد الي يباع في الصيدليات؟ وشو اسمه لو تكرمتي؟ مع العلم اني كملت التسع الشهور لولادتي يعني ولدي صار عمره تسعة اشهرفهل ينفع الحين؟

حبيبتي الجوانب مارتبها الاالمشي وتنظيم الالكل ابتعدي عن الدهون والبيبسي
خصوصا هالفتره انتي بحاجه لازالتها لازم مع المشي تنبتهي لنوعيه الاكل وخصوصا الحلويات