السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أبا أبدأ رجيم إللي ينقص 8 كيلــــــــــــــــــــــــــــــــو بالأسبوع ببدأ من يوم السبت
حد يشــــــــــــــــــــــــــــــــــاركني بليز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حتي تقوى عزيمتـــــــــــــــــــــــــــي................. .......

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عزيزتي الغالية اذا اتحبين تعالي وانظمي معنا في متابعة مسابقة حملة الرشاقة من موضوع الفارسة 999

راح نبدأ السبت ونشجع بعضنا ان شاء الله ومع نفس الرجيم او غيره والله يوفقك ....

انا كمان كنت ناويه ابدأ من يوم السبت و لما شفتك منزله هذا الموضوع اتشجعت......................

يلا ببدأ معاكي ان شاء الرحمن

و بقولك اخباري يوم السبت في اليل

اياك تخذليني و ما تبدأي

ترى عزيمتي و لا شيء و الكل عارف عني هيك و كمان هال الايام واصله حدي من السمن حتى انو نفسيتي تعبااااااااانه مرررررررررررررررره

يااااااااااااارب اقدر اكمل

ادعولي كلكم


بالمناسبه هذه اول مشاركه لي بعد طوووووووووووووووول غياب و نفسي اطمان على صحة جميع المشتركات
يا رب يكوني بخير

يلا بااااااااااااااي
في انتظار اخبارك يوم السبت يا حلوه

اختي متل ما قالتلك غسق الليل
تعالي بموضوع متابعة حملة الرشاقه
وانشالله انا رح اتبعه من يوم السبت وبسبوسه شاميه مبدئيا ويمكن في بنات كمان رح يتبعو
وانشالله الكل شادد الهمه من يوم السبت بعد دلع اجازة الويك اند


ام اسماعيل حمدالله على السلامه
انشالله امورك تمام
وانشالله المانع خير انقطاعك عنا
يالله حبيبتي لا تياسي من السبت باذن الله ريجيم وتحدي

[QUOTE=soooos]اختي متل ما قالتلك غسق الليل
تعالي بموضوع متابعة حملة الرشاقه
وانشالله انا رح اتبعه من يوم السبت وبسبوسه شاميه مبدئيا ويمكن في بنات كمان رح يتبعو
وانشالله الكل شادد الهمه من يوم السبت بعد دلع اجازة الويك اند


ام اسماعيل حمدالله على السلامه
انشالله امورك تمام
وانشالله المانع خير انقطاعك عنا
يالله حبيبتي لا تياسي من السبت باذن الله ريجيم وتحدي[/QUOT

تسلميلي يا سوووووووووووس و الله ما في منك
انا الحمد لله بخير و بصحه جيده
بس صار معي حالة احباط و ملل شديدين جدا و صرت مشقادره اتكلم ابدا في موضوع الرجيم
ما تتخيلي قد ايه ماثر في نفسيتي موضوع السمن
و الي زاد الطين بله
اني جوزي استغل اجازه الاولاد و اقترح نسافر اسبوع الاجازه و فعلا سافرنا عشرة ايام بدال اسبوع و طبعا ما رحمتش نفسي ابدا و ما وفرتش لا حلو ولا مالح و انت عارفه الباقي
يلا انا راح ابدا الحمله معاكم من يوم السبت و لو اني فيني غصه من موضوع الحمله و الله كنت حابه اظل مع الاخوات للاخر في الحمله السابقه بس عن جد ظرفي النفسي و موضوع سفريو الاعداد له كمان كتير عرقلني
سلامي لكل الاخوت
يلا بااااااااااااااي

إنشالله نبدأ ؤيا بعض ونشجع بعضنا
أنا من زمان أبا حد يبدأ عندي الرجيم

سلاااااااام يا قمرات
شدو الهمة يا حلوين بتصيرو أجمل رشيقين

همس الامارات فكرة ممتازة انك تضيفي موضوع جديد عن البدء بريجيم ال 8 كيلو بأسبوع يوم السبت لأني هلأ لما دخلت المنتدى كنت ناوية أعمل نفس ما عملتي بس لما شفتك سبقتيني خلص رح اشترك معك انا وياكي و um ismail و soooos و هبهوبة و الفارسة 999 حكتلي كمان انها بدها تبدا بهادا الريجيم
خلص إحنا رح نتابع كل يوم بيومه ايش صار معنا و نكتب علشان نشجع بعض في موضوعك هادا و يوم الثلاثاء بنسجل النتائج في حملة و مسابقة الرشاقة 2
ايش رايك ؟
يللا يا عسولات الاكل زاكي بس الرشاقة أزكى و انك تلبسي مقاس smaaaaaaaaaaal أزكى وأحلى