السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابني صار عمرة 6 شهور وبعدني اعاني من كبر بطني
وزني نزل كتير بعد الولادة والحمدلله بس المشكلة في بطني
حتى اولادي يسالوني ماما ليسا عندك بيبي في بطنك
الرجاء هل احد يستطيع مساعدتي بحركات رياضية او اي شي تاني وشكرا

مشكورين عالرد

حبيبتي في خلطه الكل يمدح فيها هي شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وقشر الرمان لاخفاء الكرش
واذا كنت ما تحبين تستخدمين خلطات بامكانك شراء كاسيت فيديو خاص التمارين الرياضيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...

أختي / samara95


كتبت موضوع قبل فترة لتمـــارين شد البطن مدعم بالصور المتحركة

تفضلي هذا هو رابط الموضوع

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=184001

أتمنى أن أكون قد أفدتك ...

السلام عليكم اشكرك يانسنس واتمني هذه الخلطه تجيب مفعولها لاني اخذت خلطات واجربها واقرف طعمها واوقفها وتحدث زياده هائله في وزني ياريت اذا بتعرفي لي شى خلطه استمر عليها انا بصراحه الخلطات بتنزل الوزن بس الطعم هو اللي بعد فتره بيرهقني وبيخليني اوقفها بليسسسسسسسسسسسسس شو فيلي حل او اي احد يشوف لي حل

مشكورة جزيل الشكر اختي الكريمة
بارك الله بك

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته



التمارين راح تاخذ وقت استخدمي المشد الطبي واستخدمية ساعتين في اليوم
وبعد ما تحسي بالتحسن ابدائي بالتمارين


في انتظار رايك يا حلوة..