السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندي مشكلة وهي السمنة
أبا أعرف رجيم ينحفني بسرعة لأني جربت وايد بس ما نفع
ســـــــــــــــــــاعدوني
انتظر الرد

الغريب عن نلاحظ ممن يشتكون من السمنة ويبحثون عن النحافة والرشاقه نجدهم اكثر الناس كلام من غير تطبيق فمثلا من ناحية الاكل لاتكون لهم ارده وينتظموا بالغذاء ومن ناحية الرياضه وانواعه المتعددة وماله من فوائد للجسم غير الرشاقه نجدهم ابعد عن ذلك فاقول لن نحقق شي نطمح له في حياتنا من غير تعب فالعزيمه والارداه تحقق الصعاب ،،،، ودمتـــم

اضم صوتي للاخت هلا يزيد
الريجيم والرياضه مع المواظبة عليهم
هم الحل

صحيـــــــــــــح أرادتي ضعيفة بس شو أسوي مليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت من كثر الرجيم
أنزل 4كيلو وأرد أكثر من أول

همس حبيبتى معظمنا كده بس لو حطيتى هدف قدامك هيكون سهل تعملي رجيم لان الاكل هيكون حاجه تافهه قدامه
انا هبدا رجيم 15 كيلو فى 3 اسابيع من اول يوم السبت الجاى لو حابه تبداى معايا ونشجع بعض
وربنا يوفقك

مشكــــــــــــــــــوره fofo
بس أنا حبيت أجرب رجيم اللي ينقص 8كيلو في الأسبوع
لأنه سريع
وأتمن لك التوفيق وقوللي شو سويتي.

هلا أختي .......
هااي مشكلتنا كلنا ؟؟؟ بس تبين الصج أنا جربت رجيم الدكتور دشتي وبفضل الله ينزل الوزن 6 كيلو في أسبوووع

وأنا حاطه موقع الدكتور .. وأطلعي على المقالات وتجار ب الناس ...

وأنا وحده منهم وبفضل الوزن كلما في نزوووول .........!!


أتمنى من الكل ينحف يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااارب

[QUOTE=همس الإمارات]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عندي مشكلة وهي السمنة
أبا أعرف رجيم ينحفني بسرعة لأني جربت وايد بس ما نفع
ســـــــــــــــــــاعدوني
انتظر الرد[/QU

خاطري أشوف اليوم إللي أكــــــــــــــــون فيه ضعيفة
وكأنه حلم صعب المنال
لأني مليـــــــــــــــــــــــيت من كل شي.................................
دومي أفشل في اختيار الرجيم المناسب
ملــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــيت....................... .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي كلنا منعاني من نفس المشكلة وما مننجح بالرجيم لانو اتعودنا على طريقة معينة للاكل وماعنا صبر لا للرجيم ولا لنشوف النتايج واغلب انواع الرجيم بدا وقت طويل لتبين نتيجتا انا مثلا عمري 19 سنة وطولي 155 اما وزني كارثة 95 ودائما بفشل بالرجيم لقلة صبري بضم صوتي لصوتك وبسال هل في رجيم سريع وفعال وجزاكم الله كل خير والله يساعد كل وحدة بتعاني من مرض السمنة
اليسار زهرة البقاع