انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها: انتبهي سيدتي!! الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي: الشيكولاته _ ...
  1. #1
    the-kind-queen's صورة
    the-kind-queen غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    جدة حبيبتي
    الردود
    2,513
    الجنس
    امرأة

    أطعمة تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخرى تقلل منها

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
    أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:

    انتبهي سيدتي!!

    الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

    الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة

    يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..

    وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .




    الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

    يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.

    وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس

    انشاء الله الكل يستفيد

    م ن ق و ل

  2. #2
    gh gh غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    72
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله الف خير على النصائح وجعالها الله في موازين حسناتك اعتقد هذا الموضوع لازم يثبت للاهميته عند كل النساء

  3. #3
    ام الحمزه's صورة
    ام الحمزه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    يمنيه واقيم في الصين shenzhen-
    الردود
    293
    الجنس
    جزاك الله الف خير

  4. #4
    مصراته غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    كندا
    الردود
    1,535
    الجنس
    أنثى
    يسلمو ...وجزاك الله خيرا

  5. #5
    the-kind-queen's صورة
    the-kind-queen غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    جدة حبيبتي
    الردود
    2,513
    الجنس
    امرأة
    اختي gh ghشكرا لكي على المشاركة وبارك الله بكي

    اختي ام الحمزة

    اختي مصراتة

    جزاكن الله خيرا

  6. #6
    gh gh غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    72
    الجنس
    امرأة
    لا شكر على واجب اختي نور الصباح وهذا من طيبك

  7. #7
    the-kind-queen's صورة
    the-kind-queen غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    جدة حبيبتي
    الردود
    2,513
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة gh gh
    لا شكر على واجب اختي نور الصباح وهذا من طيبك
    تسلمي دة بس من ذوقك

مواضيع مشابهه

  1. للي ( تموت ) كل شهر مرة ( باي باي ألام الدورة الشهرية القاتلة )
    بواسطة عبورهـ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 06-01-2009, 04:34 AM
  2. آلام الدورة الشهرية أعراضها أسبابها وعلاجاتها!
    بواسطة 400_5285 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 1
    اخر موضوع: 26-09-2008, 03:15 AM
  3. آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها
    بواسطة crazy_tota في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 17
    اخر موضوع: 09-08-2007, 10:02 PM
  4. فيتامين E يخفف آلام الدورة الشهرية
    بواسطة ghdghoda في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 22
    اخر موضوع: 05-05-2007, 01:50 PM
  5. لا لأدوية تخفيف آلام الدورة الشهرية
    بواسطة eman_for_allah في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 4
    اخر موضوع: 19-08-2006, 02:21 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96