انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

رجيم النخاله تفضلوا

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هلا يزيد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    194
    الجنس

    رجيم النخاله تفضلوا

    من اغني المصادر الطبيعية الغذائية والغنية بالألياف التي ربما الكثير لايعرف اسمه فالنخالة او الردة عند تناوله تعطي احساس بالشبع لان هذه الأليف تملا المعدة وتقلل الشهية للطعام فان بعض نظم التخسيس يدخل فيها تناول الردة قبل موعد الوجبة الأساسية وجبة الغداء للحد من الشهية وتؤخذ الردة في صورتها العادية ولكي يسهل تناولها يمكن خطلها بغذاء مناسب مثل الزبادي منخفض الدسم او يمكن تناول الردة في صورة اقراص مع تناول كمية وفيرة من الماء وعليك ان تاخذ ملعقة من الردة مخلوطة مع كوب زبادي منخفض الدسم عندما تشعر بالجوع او تريد تناول أي غذاء خفيف فيما وجبات الطعام الرئيسية .. ودمتــــــــــــــــــــم ،،،

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكرا لك أخ هلا يزيد...فعلا النخالة مفيدة جدا وتعطي إحساس بالشبع
    بس سمعت إنها بتسحب الكلس صح ولا لأ؟؟؟


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    $ نادره $ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    207
    الجنس
    يعطيك العافيه اختي هلا

  4. #4
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة

    شكرا لك اختي
    وفعلا معلوماتك اكثر من رائعه
    جزاك الله خيرا وجعلها في موازين اعمالك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    449
    الجنس
    امرأة
    مشكووووورة

  6. #6
    ranooo78 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    205
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا

  7. #7
    ضحى 2's صورة
    ضحى 2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    اسكندريه _مصر
    الردود
    1,127
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا

مواضيع مشابهه

  1. الرده او النخاله
    بواسطة rorofun في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-04-2008, 02:20 AM
  2. رجيم الدكتور حسين دشتي تفضلوا....
    بواسطة ندى مصطفى.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 17-08-2007, 05:59 PM
  3. رجيم الرده(النخاله) جميل
    بواسطة كوكيتا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 10-07-2007, 06:12 PM
  4. الي يبي يسوي رجيم..... تفضلوا
    بواسطة أكرم شهاب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 14-08-2006, 02:57 AM
  5. النخاله كيف تاكلونها؟؟؟
    بواسطة عسل الجنه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 26-07-2006, 09:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96