انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

خاص فى الرجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام غلو's صورة
    ام غلو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    85
    الجنس
    امرأة

    خاص فى الرجيم

    حابة اعرف عن الاكل الخاص فى الرجيم مثل
    اى الاجبان قليلة الدسم(المراعى قليل الدسم )ينفع
    الحليب
    اللحوم

  2. #2
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة

    beatheart

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بالنسبه للاجبان خذي جبنة اريش فهي خاليه من الدسم تقريبا
    اما الحليب فخذي شي خالي الدسم مثل حليب السعوديه
    اما اللحوم فخذي لحوم الاسماك فهي الافود واللي بعدها لحوم الدجاج
    هذا والله اعلم
    اتمنى حبيبتي اني افدتك

  3. #3
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ام غلو
    حابة اعرف عن الاكل الخاص فى الرجيم مثل
    اى الاجبان قليلة الدسم(المراعى قليل الدسم )ينفع
    الحليب
    اللحوم
    هلا والله ومرحبا فيكِ اختي
    بالنسبه للاجبان
    ( جبنة اريش ) او لبنة قليلة الدسم
    الحليب
    منزوع الدسم ولكن افضل القليل الدسم لانة مدعم بالكالسيوم اكثر
    اللحوم
    افضل شي السمــــــــــــــــــك وبعدين الستيك البقري

    وفي محلات دايت شوب متخصصة للحمية

  4. #4
    ام غلو's صورة
    ام غلو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    85
    الجنس
    امرأة
    ملاك العالم
    لمووو
    الف شكر على الرد
    اللة ينولكم مرادكم باذن اللة

  5. #5
    ELMON_EYES غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    جمهوريه مصر العربيه
    الردود
    4
    الجنس
    أنثى
    اعتقد اختى ان الاجبان هى السبب فى زياده وزن الارداف والافخاذ
    فقللى منها
    وافضل حل ليها هى الاسماك واللحوم المشويه
    والله اعلم

  6. #6
    الفارسة999 غير متواجد نجمة الرشاقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    بالنسبه للحوم
    افضل شي السمك (معملاحظة ان لاتكون من الاسماك الدهنيه)
    ثم الدجاج والديك الرومي
    ثم لحم الابقار



    بالنسبه للحليب ومشتقاته ابحثي على عبارة قليل الدسم او خالي الدسم
    وبشكل عام لا انصحك بالجبن السائل
    يعني اللي يندهن علسندويشات فهو من اسباب كبر الخلفيه
    بالتوفيق...

  7. #7
    ام غلو's صورة
    ام غلو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    85
    الجنس
    امرأة
    الف الف شكر على الردود
    طيب التونة تنصحون فيها

  8. #8
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة

    heart2


    هلا حبيبتي
    وش دعوه انا خوات
    واذا مافدتك اكيد بيفودونك غيري
    هنا الاخوات مايقصروا ماشاالله
    اما بالنسبه للتونه فهي ممتازه بس اختاري اللي بالمويه
    احن لك من اللي فيها زيوت
    واذا مالقيتي خذي اللي فيها زيت بس اغسليها علشان يروح الزيت منها
    والساعه المباركه اللي اكون افدتك يااااااااااااااام غلوا

مواضيع مشابهه

  1. حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 04-06-2010, 11:42 AM
  2. حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم
    بواسطة candles-00 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 30-07-2009, 03:45 AM
  3. الردود: 16
    اخر موضوع: 04-02-2006, 08:54 AM
  4. الردود: 11
    اخر موضوع: 11-09-2003, 12:46 AM
  5. الردود: 1
    اخر موضوع: 31-08-2003, 11:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96