fsl hggi hgvplk hgvpdl
الرقص الشرقي يعد رياضه متكامله يحرك كل اجزاء الجسم وخاصة الارداف والؤخره والبطن غير انه يساعد علي نحت الخصر بشكل جميل وايضا الرقص يحرق الدهون الموجوده بالجسم
علي ما اظن راح تستغربون لكن فعلا انا رياضتي المفضله هي الرقص الشرق وليست هوايتي اقول رياضتي
ياريت تجربوا ومن بعدها تدعولي بالخلف الصالح والحياه السعيده مع زوجي

ياسلاااام
انا بموت بالرقص
وبهز هز ليوم الهز
اي موسيقى بتلاقيني بهز عليها حتى لو رن الموبايل
بس مثل ماسبق وقلت انا بخاف ارقص لاني لوحدي بالبيت وبحس ان الشياطين بتتنطط حوليي وانا لوحدي بلبيت مافي حد ينقذني



(عادي لا تستغربوا )

صحيح كلامك اختي

الرقص بوجهه عام ان كان شرقي او خليجي بعمل على حرق وتحريك الجسم كللللللللللله وله دور فعال كتير في تخصير الكسم

خصوصا الترعيش ومتل ماقلت حتى الرقص الخليجي كمان له دور في حرق من الدهون وتحريك الجسم

الله يرزقك يارب بالذريه الصالحه ويسعدك في الدراين

ترك الرقص الشرقي يفجر الشحووووم في الجسم يا اما متابعه ومواصله طول العمر او استعداد
للانفجار كما حصل مع تحية كاريوكا ..(())>>>((((( )))))

للاسف المقهوم الخاطىء عند الناس
انه الرياضه والرقص بفجر الجسم بعد تركه

سبق وقرات انه الرياضه لو تركتيها وضربتي بالنصاحه معناه في شي غلط اما باداء الحركات او المقدار
مش مقياس تحيه تكون نصحت لانه الرقص بخرب الجسم!
بالعكس يمكن هي اكلها غلط! او عندها شي خلل بالهرمون ولا الغده او اهملت نفسها كليا!

بعرف كتير بنات من صغرهم لحتى ماكبرو بمارسو الرقص بشكل يومي ولهلاء جسمهم مخصر ومشدود

انا راح ادعيلك في الحرم لو حابه
بس علميني الرقص الشرقي اموووووووووووووووووت فيه

ام داليا
خلص تعي عنا بالكويت واعلمك الرقص بانواعه
بس ضلك ادعي لي ليل ونهار ادعي لي

بتعرفي هلاء عم اتعلم الرقص الجزائري والتونسي بالنادي

انا احب الرقص
الشرقي وابدع فيه بس امل ارقص لوحدي
واكيد رياضه خطيره لانه بيحرك الجسم

والي ما تعرف ترقص ابد مثلي شتسوي

كليو باترا

اشكرك علي المضوع الحلووانا معك كلامك صحيح

لموو حبيبتي تعلمي ترا سهل



(عندي قناعه مادي مدي صحتها انو اي ست لابد تكون تعرف الرقص
او ترغب فيه انها تتعلمه)