انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 21

مين عندها إرااااادة مو ريجيم...

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    angry مين عندها إرااااادة مو ريجيم...

    أخواتي كثرت الريجيمات
    بس ماعندي إرادة لأي ريجيم...
    انا أعاني من عدم توفر إرادة و ليس ريجيم
    عندي فوق الخمسين ريجيم ينحفني بدل ال15 كيلو 40 كيلو
    بس ما عندي ارادة
    ارجوكن حبيباتي و أخواتي في الله
    ساعدوني و مدوني بالارادة و التصميم
    مين تمدلي يد العون و انا رح امسك بإيدها و نشترك سوا و نشجع بعض
    انا كان وزني 68 والآن 71
    و بدي 15 كيلو انزلهم
    لأني نازلة بشهر 6 عالاردن و عندي حفل خطبة أخي

    ساعدوني

  2. #2
    الفارسة999 غير متواجد نجمة الرشاقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    هلا
    اخبارك بسبوسه
    انا بمد ايدي
    شوفي ياعزيزتي
    اهم من الريجيم بتتبعي رياضه؟؟؟
    بالنسبه للريجيم ضعي هدف امامك مثلا:
    تخيلي شكلك يوم خطبة اخوكي خصوصا ان انتي من اهل العريس وكل العيون عليكي
    وانا من رايي
    في حالة عدم قدرتك على اتباع ريجيم معين
    انصحك بالتالي:
    الافطار ضروري
    فهو اولا يساعد على حرق الدهون وثانيا يخفف من الشهيه للاكل
    في حال عدم استطاعتك تناول الافطار مثلا استيقظي صباحا تناولي تفاحه او برتقاله او كوب نسكافيه او شريحه توست مع جبنه او لبنه خاليه او قليلة الدسم
    والغداء سيكون الساعه 2 او 2ونصف
    تناولي كوب من الارز او المعكرونه مع القليل من الطعام او الصالنوه المرافقه لطعامك
    ولنتائج افضل:قللي من الملح واستبدليه بملح الريجيم-استبدلي الزيت العادي بزيت الزيتون قدرالمستطاع او للضرورة زيت نور الخالي من الكوليسترول-انزعي الجلد والدهون عن اللحوم ويفضل سلقها او شويها
    وابدي وجبة الغداء بطبق من السلطة عليها ملعقة خل تفاح
    بالنسبه للعشاء يفضل ان يكون الساعه6 مساء
    ويكون عبارة عن لبن منزوع او قليل الدسم او نوع من الفاكهة او شريحى توست معلبنه او جبنه او اي شيئ ترغبينه
    بالتوفيق...

  3. #3
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة الفارسة999
    هلا
    اخبارك بسبوسه
    انا بمد ايدي
    شوفي ياعزيزتي
    اهم من الريجيم بتتبعي رياضه؟؟؟
    بالنسبه للريجيم ضعي هدف امامك مثلا:
    تخيلي شكلك يوم خطبة اخوكي خصوصا ان انتي من اهل العريس وكل العيون عليكي
    وانا من رايي
    في حالة عدم قدرتك على اتباع ريجيم معين
    انصحك بالتالي:
    الافطار ضروري
    فهو اولا يساعد على حرق الدهون وثانيا يخفف من الشهيه للاكل
    في حال عدم استطاعتك تناول الافطار مثلا استيقظي صباحا تناولي تفاحه او برتقاله او كوب نسكافيه او شريحه توست مع جبنه او لبنه خاليه او قليلة الدسم
    والغداء سيكون الساعه 2 او 2ونصف
    تناولي كوب من الارز او المعكرونه مع القليل من الطعام او الصالنوه المرافقه لطعامك
    ولنتائج افضل:قللي من الملح واستبدليه بملح الريجيم-استبدلي الزيت العادي بزيت الزيتون قدرالمستطاع او للضرورة زيت نور الخالي من الكوليسترول-انزعي الجلد والدهون عن اللحوم ويفضل سلقها او شويها
    وابدي وجبة الغداء بطبق من السلطة عليها ملعقة خل تفاح
    بالنسبه للعشاء يفضل ان يكون الساعه6 مساء
    ويكون عبارة عن لبن منزوع او قليل الدسم او نوع من الفاكهة او شريحى توست معلبنه او جبنه او اي شيئ ترغبينه
    بالتوفيق...


    كلام فوفو صحيح لازم تتبعي هذة النصائح مع المشي وباذن الله راح تشوفي النتيجة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    12
    الجنس
    مرحبا بناااااااااااااات .....
    انا معاكم انشاء الله انا عضوة جديده اتمنى تقبلونى بينكم ...

    انا احتاج انزل 15 كيلو ضرورررررررى عندى فرح بعد شهرين ولازم انزل ...

    انا وزنى للاسف 76 وطولى 158

    يلا ايدي في ايدكم واعطونى رجيم سنننننننننع وانشاء اللله نتشجع ..
    بتول

  5. #5
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    byebye

    يا حبيبتي الفارسة 999
    الله يجزيك الف خير رتبتيلي وقتي و أفكاري و أعطيتيني دفعة
    يا عمري يا البتول انا طولي 161 ووزني 71 يعني احنا التنتين انا وياكي تقريبا زي بعض و بدنا فعلا 15 كيلو لحتى ننحف

    ايش رايك نبدا سوا من بكرة الاحد 9\4
    و خير البر عاجله

    و بتمنى نشجع بعض لأنك زيي عندك مناسبة بعد شهرين

    و يللا خلينا نتفق على ريجيم مناسب

  6. #6
    hala510 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى

    beatheart

    تعقيب كتبت بواسطة بسبوسة شامية
    يا حبيبتي الفارسة 999
    الله يجزيك الف خير رتبتيلي وقتي و أفكاري و أعطيتيني دفعة
    يا عمري يا البتول انا طولي 161 ووزني 71 يعني احنا التنتين انا وياكي تقريبا زي بعض و بدنا فعلا 15 كيلو لحتى ننحف

    ايش رايك نبدا سوا من بكرة الاحد 9\4
    و خير البر عاجله

    و بتمنى نشجع بعض لأنك زيي عندك مناسبة بعد شهرين

    و يللا خلينا نتفق على ريجيم مناسب
    هاى بسبوسة انا هالة من مصر
    انا كمان عندى فرح قريب و مش عارفة اعمل ايه
    انا طولى 170 ووزنى112
    و لسه مش عارفة انزل ازاى
    ايه رايك نشجع بعض
    باى يا قمر

  7. #7
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    بسبوسه حبيبتي لي هيك !

    طيب انتي عندك زياده 15 كيلو والله هينين فتحي عين وغمضي عين بتلاقيهم عدو
    شو يحكو يل عندهم زياده25-30-35

    لاتهملي حالك ياقلبي لحتى توصلي لاكتر من هيك وبعدها ! فعلا شو يل ينزلهم! بيصير همهم هم

    هلاء انتي شو بتحبي بالدنيا اكتر من بسبوسه
    يل بحب نفسه بسعي دايما يظهرها ويقدمها باحلى وابهي طله

    فكري بنفسك بصحتك وشبابك وجمالك

    فكري وتخيلي لما تنزلي هالكيلوات كيف رح تصيري فوق منتي حلوه رح تصيري قمر صح؟

    بتعرفي انا بقعد بلعب بالنادي يمكن3 ساعات مش بتعب بستوي بنهلك ! بقول خلص وانا طالعه بدي اروح اكل مثلا ......... شي مشتهيه

    سبحان الله بس اجي اطلع بس اشوف شكلي بالمراي واشوف كيف نزلت وكيف مبين علي النزول وبحس بتعب الشي يل بعمله مابهون لي اكل
    بروح البيت ومابرضي اكل بقول لاء تعبي ماراح اخليه يروح هدر
    وانتي نفس الشي جمالك وصحتك لاتضريها بايديكِ
    ترى الرجيم مافي اسهل منه بس حطي اجرك على اول درجه وبعد هيك انطلللللللللللللللللقي

    بعدين اسمعي لاقولك عودي نفسك على مبدا المكافات
    شوفي شو بتحبي من ملابس او هديه لذاتك
    وقولي هالاسبوع لو نزلتي مثلا 3 كيلو رح اشتري لحالي ؟؟ الشي يل بدك ياه

    انا بحوس بالاسواق وياعييني بتللللللللللللللللللئ عيوني على الملابس الحلوه المكسمه بشتريها وبكافأ نفسي فيها بس انزل

    فكري بالموضوع بجديه وحماس اكتر

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  8. #8
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    heart2

    يا عيني عليكي حبيبتي طيف
    والله انك بردتيلي ناري
    و رجعتيلي الثقة الكبيرة بنفسي و بجمالي
    الله يسعد قلبك شو مزوقة
    حبيبتي تصدقي انك زكرتيني بكسماتي لما كنت عروس قبل 3 سنين و هلأ صممت ارجع زي اول
    خاصة انو جوزي بيضل يحكيلي الله يرحم ايام ما كنتي زي الغزالة و حتى لما نطلع في البوم الصور بيحكيلي ليش ما ترجعي الامجاد و الكسمات
    خلص انا هلأ علي الدورة الشهرية
    و بآخر يوم من الدورة رح ابدا الريجيم و احط مكافأة لنفسي اذا نزل وزني
    احبك في الله

  9. #9
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى



    ولو عيوني انتي يابسبوسه

    بعدين احكي لزوجك لاتتترحم على غالي والله لارجع كسماتي متل ماكانو واحلى
    وهي عندك احلى تحدي تنحفي حالك وحطي على عين زوجك
    بتعرفي بيني وبينك انا يل خلاني اتحمس واشجع نفسي
    موضه البلاطين لووو ويست


    وبعديها ضررربت عيوني على البديهات
    ومشكلتي او على الاصح الميزه يل ساعدتني اني كتير بحب اللبس وبحب التشخلع
    ومابدي اقولك على الموضه عنا يالله اشي بسسسسسسسسسسسطل


    بعدين معك يابسبوس دبحتيني وانتي تحطي ايميلك وانا احدف

    خلص ضفتك عندي



    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  10. #10
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    coffee

    يا عمري يا طيف
    اديش انتي أمورة و ذوق
    عنجد حمستيني اضعف
    بس بجد انا ما بعرف انه ممنوع انا نحط ايميلاتنا
    و مارح اعيدها
    توبة مارح احط ايميلي
    و سامحيينا يا قمرنا

    بس بيني و بينك طيف انا عندي سؤال ما لقيت اساله لحدا ارتحتله الا انتي يا عيوني
    كيف الوحده ممكن تكسيب قلب زوجها
    يعني مرات بشوف رجال بموتوا على نسوانهم وبتهمهم مشاعرهم و رضاهن و انا يا حسرة جوزي لسة ما بعرف من وين اكسب قلبه و اسحره فيني و اخليه ما يشوف غيري
    و بدي اعطيكي هالسر
    جوزي بصري يعني بيهمه المنظر و الروائح الحلوة و الهدوء في الكلام بس انا ما بعرف كيف احقق هاي الاشياء
    كيف بتكسبي فيي أجر و بتنصحيني اعمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    معلش انا لأني ارتحتلك حبيت اشاورك و بلكن لقيت عند الامورة حل لمشكلتي اني اكسب قلب زوجي اكثر

مواضيع مشابهه

  1. مين عندها ريجيم فعال لمدة اسبوعين فقط؟
    بواسطة تاج النساء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 23
    اخر موضوع: 09-02-2008, 08:40 AM
  2. مين عندها ريجيم للمرضع بسرعه اخوي بيعرس
    بواسطة مبال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 18-11-2007, 12:47 PM
  3. مين عندها ريجيم أتكنز ضروري يا حبايبي
    بواسطة moroog في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 27-10-2007, 07:25 AM
  4. من عندها ريجيم يزيل الجنوب
    بواسطة أميرةالذوق في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-02-2006, 06:49 PM
  5. مين عندها ريجيم 2500 سعرة حرارية
    بواسطة مبال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 19-06-2005, 02:15 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96