انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

انقاص الوزن واكتساب الثقة وتنمية الشخصية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    البحر الراءق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة

    flower1 انقاص الوزن واكتساب الثقة وتنمية الشخصية

    من الاسس الهامة فى تنمية الشخصية الاهتمام باستعادة الثقة ..................وهذا له مردود هام فى اكتساب الاحترام للنفس فكلنا يسعى لشخصية متوازنة ..........ايمانيات عالية...........قدرة على تحمل الضغوط...........وعى لحل المشكلات التى تعوق احلامنا...............تحقيق اهدافنا ................
    ولكن كيف نحقق التغيييير للافضل
    هذه روشتة تبدأ بالستعانه بالله والتوكل على الله
    اولا-يقضى الانسان وقت كبير فى تنظيم وترتيب ما حوله ويهمل ترتيبات الاولويات داخل نفسه؟؟؟!!!!!!!!!!!
    علينا ترتيب اولوياتنا وتحديد ما نريد ولماذا نريده ؟؟ ويا حبذا اذا كتبنا ذلك فى ورق حتى يسهل عليك ترتيب افكارك
    بعد ذلك نكتب خطوات عملية لتحقيق اهدافنا واجعليها اهداف تنمى الروح مثل الحفاظ على ختم القران شهريا او الحفاظ على صلاة القيام اهداف تنمى الجسد مثل السعى نحو جسد رشيق وصحة افضل اهداف عقلية مثل تنمية التفكير بدراسة كتب او دورات اومشاهدة برنامج نافع...............
    بعد ذلك نكتب خطوات عملية واقعية لتنفيذ اهدافنا السابقة
    عمل خطة شهرية للمتابعة ونقسمها لاسابيع وايام
    نبدا التنفيذ ولا ننسى العاء والاستعانة بالله والتوكل على الله
    كلما حققت تقدم اعلمى انها خطوة هامة فى تحقيق هدفك
    ابتهجى واسعدى وابتسمى فالهدوء النفسى هام لتحمل الضغوط
    اشملى من حولك بالحب والاهتمام والعطف ليرق قلبك وتتبادلوا الشعور الراءع بالمودة
    لا تسمعى لكلمات المحبطين الهادمين لقوة نفسك بالكلمات الجارحة والاستهزاء بالمشاعر واجعلى ثقتك بالله
    اخيرا اهنءك بالنتاءج الراءعة مقدما

  2. #2
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى




    انا دايما بقول حبي نفسك بتسعي دايما لتقديمها بافضل شكل والحرص عليها بس لازم تحبيها اول
    شكرا على الافاده والنقاط المهمه

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    البحر الراءق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا اختى طيف لمرورك

  4. #4
    nice_lady's صورة
    nice_lady غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    599
    الجنس
    أنثى
    معلومات قيمه



    الله يطعيك العافيه عليها




    مشكووووووووووووووووووووووووووره



    وجزااااااك الله الف خير

  5. #5
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    شكرا جزيلا "على معلوماتك القيمـــــــــــــة
    وبانتظار جديدك وابداعك قلمك...

  6. #6
    البحر الراءق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة
    شكرا اختىنيس لادى
    شكرا اختى لموووووو
    على مروركم الكريم

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي الشخصية في انقاص وزني ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة هندباء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 24-09-2012, 09:06 AM
  2. خطر انقاص الوزن على الرضيع
    بواسطة smsmy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 03-10-2007, 12:34 AM
  3. الثقة في النفس تساعد على انقاص الوزن
    بواسطة وجدان1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 30-05-2006, 12:21 PM
  4. انقاص الوزن
    بواسطة ارادة الحياة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 04-01-2006, 07:51 PM
  5. قبل و بعد انقاص الوزن
    بواسطة ام ممدوح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 16-08-2003, 02:50 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96