|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
اخواتي الغاليات صارلي فترة بعاني من فرط بالكسل والانحطاط لدرجة انو مااريد اقوم من السرير حتى شغل البيت متكاسلة عنو ومش بس هيك تصورو انو حتى لو حتى من قرايبي او اهلي دعاني لعندو كمان اكسل اروح وعندي مشكلة كبيرة هي كتر السهر والصحيان لوقت متاخر فياريت ياريت انو تلاقولي حل لانو نفسي اصحى بكير نفسي اتنشط واعمل رياضة بس شو الحل مابعرف
النجم الفضي
بصي يا حبيبتي انا مريت بفتره زي دي والحل في الاراده يكون الاول عندك اراده وتصميم علي الصحيان بدري
تاني حاجه لازم تجبري نفسك تصحي بدري معلش هتكون صعبه عليكي اول الايام بس بعد كده بالتعود
ممكن تضبطي المنبه يصحيكي بدري وتكوني حاطه المنبه بعيد عشان تضطري تقومي من السرير
صحيتي بدري ومش قادره تقاومي النوم خدي دوش ودلعي نفسك وبعدين صلي هتحسي جسمك فك شويه افطري وشوفي اللي وراكي لو حسيتي انك نعسانه وعاوزة تنامي اخرجي ايوة اخرجي المهم تكوني في مكان بعيد عن السرير
هتيجي علي بالليل تلائي نفسك تعبانه ادخلي نامي بلا تردد وابعدي عنك التليفونات واي صوت ممكن يصحكي
ونوم الهنا
عضو نشيط
اكيد انت فاضية زي حالاتي وتسهري عالنت؟؟
انا امس قاومت ومنعت نفسي من التلفزيون والنت ونمت الساعة 12لكن صحيت الساعة 3وحاولت اني ارجع انام وفعلا صحيت الساعة 8وقاومت الى الان .وانشاء الله انام اليوم بدري زي امس....
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة