السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم يارشيقات

احواتي مثل ماهو باين من العنوان
اريد مشروب يزودني بالنشاط والحيوية
ويكون صحي ما منه آثر جانبية سلبية

أهلاً أختى الغالية
الموز جدا" ممتاز اما تاخذي موزتين او تشربي عصائر بالموز
راح تمدك بالطاقة ..

طبعا نفس اللي قالتلك اياه الاخت لمووو
او شرب اي عصير فاكهة فيها نسبه عالية من السكريات مثل العنب
وايضا يمكنك تناول التمر
وبالتوفيق انشالله



اذكروا الله ..لا اله الا الله محمد رسول الله

لمووو الفارسة
جزاكم الله خير اخواتي
بس الي ذكرتوا فيه نسبة سعرات حرارية عالية
صح والا لا!

طبعا" صحيح
عصير الاناناس ممتاز وكمان ينحف..

نعم صحيح للاسف

الله يرضى عليكم
شكرا على الاهتمام
وعصير الاناناس ممتاز راح اجربه ان شاء الله

مرحبا اختي


عن تجربة كل ما انساها ارجعلها بسبب الارهاق

اروح للصيدلية و اطلب من الصيدلي حبوب فيتامينات للإرهاق العادي مشكلة يعني منوعة يعني العلبة الواحدة تحتوي على حبوب تحتوي العديد من الفيتامينات و الأملاح .

و كل يوم حبة مع فيتامين سي لازم الفيتامين علشان الجسم يستفيد من الفيتامينات بعد يومين النتيجة رائعة في النشاط و حب العمل حتى نفسك تنفتح على ابواب كنتي ما تتخيلي تبدئي فيها .

حياك الله يافا
أفهم من كذا انك أخذتيها بدون وصفة طبيب!
طيب ماتفتح الشهية او تزيد الوزن؟
لاني والدة من ستة اشهر وابي انقص وزني او على الاقل ماابيه يزيد

وجزاك الله خير على كل الاحوال

انصحك بشرب عصير البرتقال يوميآ الطبيعي واكل بسكوت هش محشو بشكولاته كامثل بسكوت ((هايدي)) هذا منشط مجرب