السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الكريمات:
انا مشتركة جديدة بينكم اتمنى التواصل معكم من اجل الافادة الجماعية.
مشكلتي التي اتمنى ان تساعدوني بها هي اني انسانة جميلة والحمدلله بشهادة الجميع ولكن اعاني من الوزن الزائد طولي 172 ووزني 125 كغ وقد اجريت عملية ربط معدة من حوالي ستة اشهر ولكن الى الان لم ينزل وزني سوى خمس كغ الرجاء مساعدتي فأنا بإذن الله بعد كم شهر سوف ارتبط بشاب رياضي البنية ولا أنوي أن ابقى هكذا

ارجو مساعدتكم
اختكم حب وعذاب

حبيبتي حب و عذاب
الله يوفقكم يا رب
و يتمم الموضوع على خير



جارة اهلي عراقية و ما شا الله طولها يمكن 175 ووزنها وصل ل فوق 100 كيلو فقررت تنزل وزنها واستغنت عن السكر بجميع المشروبات و استغنت عن الرز و الخبز (يعني ازا اضطرت مش اكتر من 3 ملاعق رز)او ربع رغيف خبز و و انا بعرف انو وزنها فوق ال100 من رمضان الماضي و لما شفتها بعد شهرين من رمضان كانت نازلة بحدود 26 كيلو (ما شا الله) و اسبب متل ما قلتلك الاستغناء عن الخبز و الرز
هاد ازا كان السبب انك بتاكلي كتير او اكل دسم او خبز و رز كتيييييييير
بس احيانا بتكون الزيادة في الوزن نتيجة خلل هرموني او خلل في عمل غدة في الجسم فلازم تعملي فحوص و الافضل انو تراجعي اخصائية تغذية

و ان شا الله بتوصلي للوزن اللي بدك ياه

اولا احب اكون اول مرحبة بك معنا هنا
وانشاء اله تستفيدي معنا هنا والاخوات اكيد لن يقصروا
عزيزتي عملية ربط المعده هي عمليه للاقلال من كمية الطعام وليست حلا لمشاكلالسمنه
لذلك انصحك بالتالي:
اولا معرفه سبب زيادة الوزن
هل هو خلل هرموني اما عادات غذائية سيئه
ام عادات سلوكيه سيئه وقلة حركه
لذلك عليكي ان تحددي مشكله السمنه
فاذا كان هناك خل هرموني فيجب عليكي معالجته وفورا
اما اذا كانت عادات سلوكيه خاطئة قلة حركة
فانصحك بالرياضه يوميا لمدة نصف ساعه او المشي المستمر لمدة ساعه
او بامكانك صعود ونزول الدرج لمدة 10 دقائق
اذا كانت عادات غذائية خاطئة فاعتقد بالريجيم وبعملية ربط المعده ستحل مشكلتك
وعلى كل حال
انصحك بالحركة المستمرة وعمل ريجيم مناسب لك
والف مبروك مقدما
وانشاء الله قريبا نفرح فيكي


اذا اردتي اي استفسار فلا تترددي بالسؤال
فالكل هنا اخوات وفي الخدمه


اذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

صديقتي عبير القدس :
شكرا على ردك انا عاملة فحوص والحمدلله مافيي شي بس انا هلأ بدي ريجيم سريع ومضمون يساعدني
ولكي الشكر

شكر ا لك الفارسة 999:
انا عملت العملية وكان الوضع منيح من ناحية تقليل الاكل ولكني بحاجة لطريقة لحرق الدهون ولكن غير الرياضة فأنا امارس المشي كل يوم تقريبا لمدة نصف ساعة
شكرا على ردك

وهــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــــــ ـ لااااا.فيك


شوفي هالموضوع الحلوووو
كيف خسرت من وزني 45 كيلو
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768&pp=15


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=165683

واي سوال احنا حاضرين

وهــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــــــ ـ لااااا.فيك


شوفي هالموضوع الحلوووو
كيف خسرت من وزني 45 كيلو
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768&pp=15


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=165683

واي سوال احنا حاضرين

شكرا لك عزيزتي لمووو
بس انا خايفة الموضوع ياخد وقت وانا متل ماحكيت بدي ارتبط والشب مستعجل بس انا مو راضية هلأ لحتى نزل وزني
شكرا لاهتمامكم ولاتنسوني من الدعاء