السلام عليكم يا حلواات ويا رشيقات المستقبل
شوفوا انا صاايبتني حااله من الأحباااط والأكتئاب الشديييدين للأسف وبسبب هذه الحااله
بهجم على الأكل بشكل مش طبيعي

علشاان هييك قررت الأتي
أبدأ هاليومين ريجيمي مع الريااضه طبعا
مين بتحب تبدأ معااي يا حلواات
وفي البدااه حابه احكييكم حكايتي مااشي
كان وزني من شي سنه 75 وصار خلال 6 اشهر 58 شفتوا عملت جهد جبااار والأرااده كانت قوويه
لمهم بلا طوول سيره حاليا وزني للأسف حزروا كم اهيء اهيء اهيء
65 يعني كمان شوي راح ارجع لوزني السابقه
ارجووكم يا بناات ايش فيه عندكم ريجيماات مجربينها سااعدووني الله يرضى عليكم وينولكم اللي في باالكم آمييييين

يالله خلينا نتشجع سوى

شدوا الهمه
ومعاا نحو صارووخ الرشااقه

في انتظااركم على ناار

سلملم

اول مشاركه الي بهالمنتدى وما حدا برد علي
الله يساامحكم

سلام

اختي سعدناا لانضمامك معنا مفيدة ومستفيدة باذن الله
معليش حبيبتي
لان اغلب البنات مشتركين في حملة ملكة الرشاقة
بس يلة اختاري رجيم وامشي علية واحنا متابعيك وراح ينضم لك مجموعة جديدة

انا كمان عضوة جديدة تخناري الريجيم و انا امشي معاكي عليه

كلنا معاكى طبعا بس ياريت تقوليلنا ايه الرجيم الي كنتى عاملاه ونزلك ماشاء الله الوزن دا واحنا نبداه معاكى تانى
وربنا يوفق الجميع