انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

الموضوع: ريجيم القوات ألأمريكية

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    سورية-دمشق
    الردود
    514
    الجنس
    أنثى

    ريجيم القوات ألأمريكية

    إليك ذلك الرجيم الذي تتبعه القوات المسلحة الأمريكه
    وهذا النظام ينقص الوزن من 7-8 كيلو غرام في 13 يوماً





    السبت:
    الفطور: فنجان قهوة بدون سكر
    الغداء : بيضتان مسلوقتان + حبة طماطم
    العشاء : أوقية لحمة مشوية + سلطة خضار بدون زيت

    الأحد:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : أوقية لحمة مشوية + سلطة مع زيت قليل
    العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة

    الاثنين:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمون
    العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة + بيضتان مسلوقتان

    الثلثاء:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : بيضة مسلوقة + جزر مبروش + 150 غرام جبنة غريور
    العشاء : سلطة فاكهة مع قليل من السكر وفنجان لبن

    الاربعاء:
    الفطور : فنجان كبير جزر مسلوق + 150 غرام مرتديلا
    الغداء : حبة طماطم + أوقية سمك مشوي
    العشاء :250 غرام لحمة + مشوية مع سلطة كرفس

    الخميس:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : دجاج ربع كيلو مشوي + سلطة
    العشاء : بيضتان مسلوقتان + فنجان جزر مبروش

    الجمعة:
    الفطور: فنجان شاي بدون سكر
    الغداء : اوقية لحم مشوي + كريب فروت
    العشاء : كلي ما تشتهينه ولكن باعتدال

    هذا النظام يتبع لمدة 13 يوماً فقط ويسمح بإنخفاض الوزن في هذه المدة قدر 7-8 كيلوغرام ولكن في الوقت ذاته يتغير نظام الهضم في الجسم لامتصاص المواد اللازمة وبعدها يمكن اكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي مثل : الخبز والصلصات والمعكرونة والرقائق والمعجنات ولا يزيد الوزن بعدها ابداً خلال 3 سنوات



    فهل هناك من جربته؟؟
    أرجو إفادتنا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفك يا قطة؟؟
    شكرا على هالريجيم شكله حلو بس كأنو سعراته قليلة كتير صح؟؟؟
    بدي شي وحدة تجربه وتخبرنا


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    شكرا عزيزتي على هذا الريجيم
    وانا ايضا انتظر وحده تجربه


    اذكروا الله ... لا اله الا الله

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    سورية-دمشق
    الردود
    514
    الجنس
    أنثى
    هبهوبة... كيفك ياحلوة؟
    هو مو كتير سعراته قليلة.. بس فيه تقريبا كل العناصر الهامة للجسم أثناء الريجيم.. يعني تقريبا مو محرومة من شي
    بس الوجبات منظمة.. وكميتها قليلة



    الفارسة999
    لا إله إلا الله(شكرا ع التذكرة)
    شكرا على مرورك غاليتي
    وعم ننتظر
    أنا عجبني لأنو 13 يوم...

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    400
    الجنس
    ذكر
    حبيبتى قطقوطه هو كيميائي ولا لا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    بلد الفراعنة
    الردود
    183
    الجنس
    شكرا حبيبتي كتير حلو بس الواضح اننا كلنا هنستنا حد يجربه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ابو ظبى
    الردود
    37
    الجنس
    امرأة
    انا هجربه يا جماعة من يوم الخميس 1/3/2006
    وياريت حد يشجعنى يوم بيوم لانى بكمل يومين وابطل
    فياريت يكون فيه متابعة مع بعض انشاء الله

  8. #8
    بصراحة ريجيم متعب

    و بعدين ما يشرفني اعمل ريجيم القوات الامريكية
    يكفي الذي فعلوه في بلدي العراق .. خلصت كل الرجيمات ما لقيت غير ريجيم الامريكان؟

    سبحان الله !!

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    نهنوهة
    ننتظرا لنتيجه وانا اشجعك
    وبامكانك المتابعه في الموضوع المثب متابعة حملة ملكة الرشاقه



    نونه الحنونه

    قلبي معكم وماتستاهلوا اللي يصيرفيكم
    واكيد طبعا نحن نكره الامريكان وانا من اقوى المقاطعين لهم ولمنتجاتهم هم وبريطانيا والدول التي أساءت لنبينا الكريم
    ولكن ياعزيزتي
    الهدف من الريجيم ليس الاقتياد بهم
    وهم لن يستفيدو شيئا سواء اتبعناه ام لا
    لكن المطلوب هو اخذ فكرة عنه
    وللعلم فمعظم الريجيمات الطبيه التي نتبعها
    من اي هي؟؟
    ومامصدرها؟؟
    اكيد الامريكان والبريطانيين والاوروبيين
    لكن لماذا نتبعها؟؟
    لانه لن ننفيدهم اذا اتبعناها او لا
    واخيرا هذه حرية اختيار
    وانا اعرف مدى الالم الذي يشعر به اخواننا العراقيين
    ولا استنكر رد فعلك عزيزتي
    والله يعينكم ..والله معكم
    قال تعالى:
    (واعتصموا بحبل الله جميعا ولاتفرقوا )
    لذلك اتمنى منك عزيزتي ومن كل الاخوات عند مقاطعتهم مقاطعة ما يؤذيهم ويضرهم
    وليس مايفيدنا
    اتمنى اني اكون قد استطعت ان اوصلك الفكرة
    وانتي اخت غاليه وعزيزة ..قلبي معكم


    واذكروا الله..لا اله الا الله

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    سورية-دمشق
    الردود
    514
    الجنس
    أنثى
    فوفو...والله ياحياتي مابعرف إذا كيميائي.. بس يمكن أي.. لكن كيف بغير نظام الهضم بالجسم.؟؟؟

    ريمو:يلا مننتظر سوى

    نهنوهة؛ حياتي أنا بشجعك وببدأ فيه من يوم الأحد انشالله.. بس أنت أبدأي فيه وماتنزعيه منشاني.. خليكي ملتزمة إذا في همة

    نونة الحنونة" حياتي نونة شكرا لمرورك.. على فكرة أنا قريته مرة باسم القوات الجمية المصرية.. بس كمان قريته بهاد الأسم.. ونحنا مابيهمنا الأسم.. ولا اللي عم يطبق هالريجيم بقدر النتيجة
    ونحن مسلمين والحمد لله..ولنا الشرف بعروبتنا وديننا

    الفارسة999: لك أنت حبيبة ألبي.. يعني متابعة باستمرار والله مافي منك
    بلكي منشجع بعض ومنشجع نونة الحنونة ومنكمل معاها

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 3
    اخر موضوع: 21-05-2010, 04:53 AM
  2. لكل من تنوى الحمل باذن الله *ريجيم للبنات --- ريجيم للاولاد
    بواسطة mayoutta في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 10-11-2009, 12:34 AM
  3. الردود: 14
    اخر موضوع: 13-01-2008, 09:54 PM
  4. ريجيم كل ما تحب ريجيم الصحن آو الطبق + 30 دقيقة نشاط بدني = صحة دائمة ورشاقة رهيبة
    بواسطة ام حنوني يتبوري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 17-12-2007, 02:42 PM
  5. ريجيم ريجيم ريجيم ريجيم .... أرجو مشاركة الجميع...
    بواسطة أم الجوهرة في الملتقى الحواري
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-07-2003, 11:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ