السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الموضوع باختصار أن زوجة خالي بتعرف سيدة وزنها زايد جداً ....و شافتها بعد مدة من الزمن ، فكانت فاقدة جزء كبير من وزنها ...و لما سألتها عن الطريقة قالت إنها استخدمت ريجيم بيتكون فقط من الموز و من السوائل استخدمت فقط الحليب و الماء ، و خلال شهر نقصت 20 كيلو !! تخيلوا ...

بس أنا مش فاهمة، كيف بيقدروا يصبروا شهر كامل على نوع واحد من الأكل ؟؟


و اللي مش فاهمته أكثر : كيف الموز بيدخل في أي ريجيم و هو من أكثر الفواكه المحتوية على نشويات ؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يااخية مافى افضل من حمية غذائية متوازية تسير معك العمر كله ..

لان المساءلة ليست رشاقة بقدر ماهى صحة وعافية وحياة خالية من الامراض والانتكاسات..

يا أختي لالالا لا تستخدمين هذا الرجيم هذا من أخطر الرجيمات الرجاء والله راح تتدهور صحتك وتوقف الدوره الشهريه عنك مده من الزمن غير شكل الجسم راح يظهر تشققات .. وهذا الرجيم مثل ما سمعة عنه أسمه رجيم اليويو يعني فقدان الوزن بسرعه ... وهذا خطر خطر ..

عزيزتي حياك الله
هذا الرجيم خطير على الجسم ومضر للصحة اما الموز ما سمنها لانة رجيمها يعتمد على صنف واحد فقط .

والله يا اختى الرجيم ده خطر جدا

لاانصحك باتباعه و صحيح ممكن ينزل الوزن بس غير متوازن و تخسرى صحتك

اما ازاى ان الموز يخسس انا كنت بعمل رجيم من فترة مع طبيبه و سألتها

نصحتنى بعدم اتباع اى رجيم يحتوى

على عناصر غذاءيه غير سليمه و غير متوازنه و الموز لو اتاكل لوحده مش مع حاجه تانيه ينزل الجسم فعلا لكن

لو اتاكل معاه حاجه تانيه يزود الجسم و يا سبحان الله صنف واحد من الطعام وله شقين فى اكله

كلام الخوات صحيح
الريجيم ليس معناه الحرمان
والريجيم ليس معناه حذف عنصر او اكثر
الريجيم الصحيح والصحي هو اللي يحتوي على جميع العناصر والمجموعات الغذائية واهم شي كمية الطعام التناول يعني عدم المبالغة في الاكل + طريقة الطبخ يعني الابتعاد عن الدهنيات والمقليات + ممارسة الرياضة يوميا وبالذات المشي حتى لو كنتي ضعيفة حتى تقولي عظامك اولا وحرق دهون المتراكمة ثانيا

عزيزتي
انا لااذكر بالظبط بالموز كم سعرة حراريه
ولكن فرضا ان فيها 50 سعر حراريه
فلو اكلي 5 موزات باليوم فيكون ناتج السعرات هو 250 سعرة فقط
وعادة معظم الريجيمات تعطي الجسم 1200 سعره حراريه
فهل لاحظتي الفرق؟؟؟
لذلك ينقص الوزن بسرعه
اما عن سؤالك كيف يستطيع البعض ان يمضي شهر كامل على نفس النوع من الغذاء
فطبعا هذا يعتمد على الاراده
وخصوصا ان البعض يصيبه الكآبة من شكله
لذلك يكون مستعد لاي شيئ مقابل نزول وزنه
وطبعا هذا الكلام عن تجربتي الخاصه وقد امضيت اياما على نفس نوع الغذاء
لكن اخيرا لا انصح بهذا النوع من الريجيمات (مع اني انا اتبع مثل هالانواع)

ودمتم على طاعة الرحمن

حبيبتي
الصحه قبل الرشاقه
الريجيم هذا يعطي رشاقه وياخذ الصحه

الله يستر

حبايبي الموز ما بزيد الوزن لانو النشويات الي فيه غييييييير قابلة للتخزين في الجسم .. فورا تتحول إلى طااقة وتنصرف بس مستحيل من نوعيتها تتخزن في الجسم ..

لو اكلتي معو رز وخبز واكثر من حبة موز مابأثر وسألي اي طبيب تغذية واقرئي معلومات عن الموز من مصادر موثوقة بتلاقي نفس الكلام ..