خواتي تذكرن قبل فترة خبرتكن أني ببدأ بريجيم العنب المهم أنا استمريت عليه حوالي الأربع

أيام وصراحة ما كان في تعب بس مليت من

شكل العنب ولون العنب وريحة العنب والمكان الي فيه عنب وما صدقت تخلص الأيام هذه الا وهجوم

على الأكل وشعور بالحزن والأسى بعده الله لا

يرويكم وخصوصا اختياري للفترة كان خطأ

لأنها كانت قبل الدورة الشهريه وانتوا عارفين حالة الفجع التي تصير في هذه الفترة وهات يا أكل وأولادي ميتين من الضحك

علي ( شر البلية ما يضحك ) وحاولت أشغل

نفسي بشغل البيت والتسوق والنوم واللعب مع الأولاد وشرب الشاي بس ما قدرت أنسى للأسف لخبطة

الأكل الي سويتها وقعدت أفكر مع نفسي وخصوصا مع ردة الفعل من زوجي

وزعله من حالتي وبعدها قررت وجمعت أولادي

الأربعه وخبرتهم أني بروح ان شاء الله عند

أخصائية التغذية المعروفه عندنا سوزان وبتابع معاها حالتي من الصفر حتى لو

أخذ مني الموضوع فترة طويله وبحرص بإذن الله على

الرياضة وما بهملها.

ولأنكم خواتي الحبيبات حبيت أشارككم معاي من البداية

وبخبركم كل الكلام الي بتخبرني اياه الأخصائية وان شاء الله يفيدكم

ادعو لي خواتي بالثبات واليوم بعد ما أرجع من العيادة بخبركم الزبدة وطبعا قبل ما أبدى بهجم اليوم على المطعم

وباكل كل ما لذ وطاب كذلك زوجي مواعدني برحله اذا قدرت

أنزل وزني عشان كذا بخلي عندي دافع وببدأ

بتأخر على الموعد وصديقتي بتذبحني برجع لكم بعدين

الله يعينك ويالا مستنيينك

ههههههههههههههههههههههههه
يا حليلك فطستيني ضحك والله


وانا ما الومك لانك متبعة نظام تعذبب


وقرارك جدا" ممتاز لك
لانة وزك كثير ومحتاجة لمتابعة جدية ونظام يناسبك


بس

والله انا متحمسة معاك وقلبي يدعيلك يا حلوة


كلنا معاك ومتابعين رحلتك الجديدة




ومستنيك على احر من جمرة

الله معاكي حبيبتي لاتنسي تخبيرينا ايش يصير معك احنا في الانتظار

غالياتي كابر وبرستيج مشكورات حبيباتي على المرور وان شاء الله أفيدكن

حبيبتي لمووو أضحك الله أيامك وأسعدك وعلى فكرة الأخصائية عجبها نظام العنب لمدة ثلاث أيام وقالت هذه طريقة

ممتازة لتنظيف الجهاز الهضمي ( بس للتنظيف مش ريجيم ولمدة ثلاث أيام )

المهم بخبركم شوه صار

رحت العيادة وأنا متخوفه شوي ومش عارفه شو بتقول عني

الأخصائية وجلست أنتظر والكل منتظر دوره ونادتني وقعدت تسألني عن نشاطي
وطبعا عن أكلي وتكتب بإهتمام كل كلمه

خبرتها أنا ما أحب ألتزم بريجيم محدد وطبعا أحب الأكل

فقالت لي أنا ما عندي ريجيم وبتاكلي مثل غيرك !!! هي قالت كذا وأنا ما صدقت عمري وسألتها طيب كيف ( صراحة حسيته كلام فاضي )

قالت لازم يكون عندك أسلوب حياة صحي حتى لو جلست فترة طويله ماتنزلي الا كم كيلو لكن الحرمان بيخليكي تدوري في

نفس الدوامه وسألتني شو أحب آكل وشو ما أحب

وصراحة عطتني خيارات واسعه جدا في الأكل ويوم في الأسبوع راااااااااااااحة آكل على كيفي يا فرحتي يا فرحتي

المهم أعطتني جدول عشان كل يوم أمشي أحط علامة صح وموعد بعد اسبوعين وقالت لي كلمه جدا مهمه ( لا تجيني

الا في اسوأ حالاتك مش أحسنها ) تقصد مش اذا خربت النظام

ما أروح عندها واذا نزلت وزن بس أروح
المهم عجبني جدا كلامها وتستاهل لأنها فعلا فنانه

وروحت البيت وأنا متفائله بإذن الله وهالمرة عن جد

تحياتي لكن على طولة بالكن

الله معاكي حبيبتي ومشي على كلام الاخصائيه ok

يب حبيبتي ممكن تخبريني مين الأخصائية اللي روحتيلها ؟؟
علشان أنا كمان عايزة أروح لها
please لا تتأخري في الرد علي علشان أنا حالتي بقيت صعبة خالص
مستنية ردك على أحر من الجمر

المستعينة بالله
خير سويتي انك رحتي عند الاخصائيه
بس انا استغربت انها مااعطتك نظام غذائي
عالاقل تعطيكي نظام وبعدين تمشي علىالنظام الللي اعطتك اياه حاليا
بس على كل حال تبقى هي الاخصائية وهي ادرى
ويلا ياعزيزتي شدي حيلك((نفسها تعرف تفاصيل الرحلة وشو صار فيها))
هههههههههههههههههههههههههههه
حشووورة صح؟؟
مو مشكلة بس المشكله هيالوزنالزايد اللي فيني
ويارب اقدر انزلو
وساتابعك عزيزتي لاني ناويه اسوي اللي انتي تسوي الحين بعد اسبوعين
لان زوجي والوالده منعوني من الريجيم واعطوني مهلة بس اسبوعين
ولازم اوقف الريجيم غصب مع انه باقيلي 12 كيلو للوصول للوزن اللي اتمناه
والحمد لله انا حاليا وزني 67
وزجي مصر هو وامي وحماتي ان وزني يكون 60
بس انا لالالالالالا
مو موافقه اولا انا احلم ب54
ثانيا معقولة باسبوعين بنزل 7 كيلوووو؟؟؟؟؟؟؟؟
بس بيني وبينكم سابقى اسوي الريجيم بس من تحت لتحت الا اذا مسكوني فسأضطر اني آكل قدامهم
طولت عليكم بالكلام
وتقبلوا تحياتي


ودمتم على طاعة الرحمن

برستيج و شيري والفارسه هلا والله فيكن ومشكورات على المسانده والرد

شيري بالنسبة للدكتوره اسمها سوزان تيريزيان وتعمل في مركز الخليج للتشخيص

غاليتي الفارسه الله يعينك بس لازم تسمعي كلام زوجك وهو أكيد أدرى بمصلحتك

وبالنسبة للدكتوره هي أعطتني نظام ولكن سمحت لي بيوم في الأسبوع آكل الي أريده

والنظام تعطيكي اياه بعد ما تقعد معاك وتشوف شو الأكل الي تحبيه وشو الأكل الي ما تحبيه وأغلب نظامي من أكل

البيت يعني ما تغير غير الكمية وطريقة الأكل ومتى آكل وأنا اليوم أحس براحه ونشاط والحمدلله بدأت وفطرت الصبح

خبز ولبنه قليلة الدسم (تركيه ) مع طماط وقبل شوي أكلت موزه وحبة كيوي وقاعده أشرب شاي أخضر بالليمون

يعني آخر دلع والغداء اليوم مميز عبارة عن دجاج بالفطر وأرز ( بنزل الطريقة اليوم ان شاء الله في الأطباق الرئيسيه )

وطبعا مع سلطة والعصر يا سلام فواكة أو تمر أو زبيب مع شوكولالالالالالالالالالالالالالالا

وطبعا بعلم الدكتوره

الدكتوره هذه هي نفسها الي عملت حملة الرشاقة في مجلة زهرة الخليج اذا تذكرونها قبل فترة

أترككم عشان أعمل الغداء

اها تذكرتها اللي بالمجله
نايس
شكلها شاطرة
وحلو جدا الموضوع فيه شوكولا
انا عندي استعداد طولاليوم ابقى من غير اكل مقابل حبة شوكولا
اما بالنسبه ان زوجي ادرى بمصلحتي
لا مو هيك القصه ياعزيزتي
هو مابيحب ياكل لوحده وطبعا انا علشان الريجيم ماارضى اشوف الاكل فهو يروح يتغدى عند اهله
وطبعا مابسوي عشا
فهو علشان خاطري ايضا مابيتعشى
مابيحب ياكل لوحده
وايضا انتي عارفه ابوظبي مافي مكان تطلعيه الا ويكون فيه اكل
وهو بيحب نطلع مثلا مكان فانا ماارضى آكل ولا اشرب
وهو ايضا مايرضى من غيري
فتخيلي عرسان جدد وكل شي متقف من الطلعات بس بسبب ريجيم الزوجه
فهو لهذا السبب بيقولي خلص نحفتي بيكفي
مو علشان فعلا نحفت
علشانه هو
شفتي كيف مو لمصلحتي لمصلحته هو
يبس انشالله اسبوعين لقدام وبوقف ريجيم
لكن بستمر عالرياضه والتخفيف
وممكن اسوي ريجيم من تحت لتحت بس قدامهم بسوي تخفيف للاكل



ودمتم على طاعه الرحمن