انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

عندى تكيسات ونفسى انحف علشان احمل ساعدونى اوى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
[انا بقالى 3 سنوات متزوجة وعندى تكيسات وعملت منظار عاشان التكيسات بس الدكتورة قالتلى لى لازم انحف وهو ده العلاج ياريت كل اللى عنده رجيم ...
  1. #1
    nahnoha غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ابو ظبى
    الردود
    37
    الجنس
    امرأة

    angry عندى تكيسات ونفسى انحف علشان احمل ساعدونى اوى

    [انا بقالى 3 سنوات متزوجة
    وعندى تكيسات
    وعملت منظار عاشان التكيسات
    بس الدكتورة قالتلى لى لازم انحف وهو ده العلاج
    ياريت كل اللى عنده رجيم ليس له اضرار يكتبهولى
    والاميل كمان
    يمنع وضع الايمل الخاص

  2. #2
    fofo2008 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    400
    الجنس
    ذكر
    حبيبتى ربنا يشفيكى يارب ويديكى النونو الى نفسك فيه صدقينى فى رجيمات كتير فى المنتدى وهتلاقى الاخت فارسه مجمع معظمها فى موضوع متابعه ملكه الرشاقه وهو مثبت
    لما تشوفيهم اكيد هتلاقى واحد تحسي انه مريح بالنسبالك لان اهم حاجه الراحه النفسيه
    وانا عن نفسي انصحك برجيم السعرات لان ما فيهوش حرمان انا ماشبه عليه وحلو جدا يعنى بتاكلى من 1000 ل1200 سعر فى اليوم وجدول السعرات ممكن تلاقيه تحت اسم دليل السعرات الحراريةدليللك الى الرشاقة والصحة الدائمة
    وربنا يوفقك انشاء الله

  3. #3
    shemotomcat غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    6
    الجنس
    رجل
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ربنا يشفيكى يااختى انا عندى تكيسات ولكن انا مش سمينة ولكن فى علاج انا اخذت من النت وهو البردقوش والمرامية خلطة بالعسل كليو عسل و50جرام غذاء ملكات النحل و40 طالع النخل وكمان فى حاجة اسمها الحلتيت الابيض انا اخذت الوصفة سى بداء فيها الشهر

  4. #4
    nahnoha غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ابو ظبى
    الردود
    37
    الجنس
    امرأة
    انا متشكرة جدا يا حبايبى , بس انا حالتى النفسية وحشة اوىىىىىىىىىىىى ونفسى انحف
    لو حد عنده رجيم متجرب يقول عليه بسرعة
    و ياريت حد يبدأ معايا علشان اتشجع

  5. #5
    الفارسة999 غير متواجد نجمة الرشاقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي لديك نفس مشكلتي
    الحل:
    اتبعي خلطة الاخت اللي كاتبه عن العسل
    فهي خلطة صحيحه
    فمعروف ان طلع النخل يساعد على تنشيط المبايض والحمل
    والبردقوش والمرمية تنظم الدورة التي عاده تكون مصحوبه مع التكيسات
    اما بالنسبه للحلتيت فاختاري النوع الذي يكون اغمق ورائحته منتنة اكثر فهذا هو المفيد

    وبالنسبه للريجيم
    فهذا الريجيم من الاخت اخصائية تغذية:
    الأسبوع الأول منه

    الفطور يوميا:
    بيضة مسلوقة واحدة أو معلقتين جبن قريش أو شريحة جبن قليل الدسم + 2 توست أسمر+ شاي أو قهوة بدون
    سكر بعد الوجبة بساعة حبة فاكهه (علما ان وجبة الافطار تحترق كاملة طيلة اليوم)
    اليوم الاول :
    الغذاء:
    لحوم مشوية أو مسلوقة بقدر 30-60 جم + كوب خضروات مطبوخة بدون ماجي+ نصف رغيف صغير اسمر

    بين الغذاء والعشاء
    حبة فاكهه

    عشاء:1 توست + شريحة جبن+ 1 طماطم صغيرة + كوب زبادي

    اليوم الثاني:
    الغداء: صدر دجاج مشوية أو مسلوقة +سلطه مشكلة بحجم كوب + 5 ملاعق أكل أرز مسلوق

    بين الغذاء والعشاء
    نصف كوب سلطة فواكه

    عشاء:2-3 ملاعق فول + 1 توست أو ربع رغيف صغير + طماطم + كوب زبادي


    اليوم الثالث :
    الغداء: لحوم مسلوق أو مشوية+ خضروات مطبوخه + نصف رغيف صغير أسمر

    بين الغذاء والعشاء
    فاكهه واحدة

    عشاء:علبة صغيرة تونة بالماء + ربع رغيف صغير + نوع واحد من الخضرة الطازجة +كوب زبادي

    اليوم الرابع :
    الغداء:صدر دجاج مسلوقة أو مشوية+ نصف كوب مكرونة مسلوقة + كوب سلطة
    عشاء:لحوم مشوية+4ملاعق جبنة قريش أو شريحه جبن شيدر+شريحة بطيخ أو برتقالة

    اليوم الخامس :
    الغداء:سمك مشوي أو تونة+ كوب سلطه + 4 ملاعق أرز أو ثلاث ارباع رغيف صغير اسمر

    بين الغذاء والعشاء
    نصف كوب سلطة فواكه

    عشاء:بيضة مسلوقة 4واحدة + 1 توست + نوع واحد من الخضرة الطازجة


    اليوم السادس :
    الغداء: صدر دجاج مشوية+ نصف كوب خضرة مطبوخة + نصف رغيف صغير اسمر
    بين الغذاء والعشاء
    فاكهه

    عشاء:1 قطعة برجر مشوي + نصف صمون او 1 توست + سلطة +كوب زبادي

    اليوم السابع :
    الغداء:سمك مشوية+ سلطة + 4 ملاعق أرز مسلوق
    بين الغذاء والعشاء
    نصف كوب سلطة فواكه
    عشاء:1 توست + جبن (اي مقدار الموجود على الافطار) + 1طماطم + كوب زبادي

    ملحوظة:يعاد الاسبوع الاول من 2-3 أسابيع

    ملاحظة أهم:
    - لا تأكلي أكثر من 3 بيضات خلال اسبوع
    في اليوم اللي فطرتي فيه بيضة لا تتعشي بيض

    - يفضل وجبة العشاء تكون مبكرة يفضل ان تكون بعد صلاة المغرب

    - ممارسة الرياضة يوميا نصف ساعة مشي سريع + ربع ساعة بعض تمارين الشد (الايروبك)


    واتمنى لك الشفاء العاجل
    ودمتم على طاعة الرحمن

  6. #6
    nahnoha غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ابو ظبى
    الردود
    37
    الجنس
    امرأة
    الرجيم ده يا اختى الحبيبة ينقص كام كيلو فى الاسبوع

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    70
    الجنس
    الله يشفيكي ويشفيني انا عندي نفس الي عندك وابغى بيبي ولازم انحف واذا جربتي الخلطة او اي علاج للاكياس قوللي الله يرزقك بالبيبي لاتسي تراسليني على ايميلي

    يمنع وضع الايميل الخاص

  8. #8
    الفارسة999 غير متواجد نجمة الرشاقة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    1,394
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي نهنوهة
    بصراحه لا اعلم كم ينقص هذا الريجيم
    لكن بامكانك الدخول الى الرابط التالي
    وستجدين فيه عدة روابط قمت بجمعها من هذا المنتدى
    لانواع من الريجيمات والرياضات والمواضيع المهم في عالم الرشاقة وتخفيض الوزن
    تفضلي هذا الرابط:
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=177225


    ودمتم على طاعة الرحمن

  9. #9
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة

    أهلا وسهلا سعدنا لانضمامك معنا
    والف سلاامة عليك ان شاء الله
    والاخت فوفو بارك الله فيها وشفاها من كل شر يؤذيها
    ما قصرت ان شاء تكوني استفدتي
    وبالنسبة للمنتدى يمنع وضع الايميل الخاص والاخوات ماراح يقصروراح يكون الرد للجميع

  10. #10
    nahnoha غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ابو ظبى
    الردود
    37
    الجنس
    امرأة
    انا اسفة على وضع الاميل

مواضيع مشابهه

  1. علشان انحف بسجل يومياتي
    بواسطة حنان طفلة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 30-03-2010, 01:12 AM
  2. ساعدوني كيف يصبح عندي البوم احمل منه
    بواسطة نزهة17 في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 28-04-2009, 12:23 AM
  3. عندي برنامج ونفسي افيدكم فيه ساعدوني
    بواسطة سموالاميره في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 4
    اخر موضوع: 14-06-2007, 02:55 PM
  4. عندى فرح صاحبتى ونفسى ألبس فستان سواريه !!!!! ساعدونى
    بواسطة رفيدة القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 04-06-2007, 07:15 PM
  5. عندي تكيسات على المبيضين وطلب مني الكتور عمل منظار وكي التكيس
    بواسطة ام الميس في اللقاء مع الدكتور محمد الشمري (مغلق)
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-03-2005, 12:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96