انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

الرجيم و صراع مع الالتزام بالرجيم و تعب نفسي مع الرجيم لو كنت تعانين ادخلي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    mika غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    10
    الجنس

    الرجيم و صراع مع الالتزام بالرجيم و تعب نفسي مع الرجيم لو كنت تعانين ادخلي

    الرجيم و صراع مع الالتزام بالرجيم و تعب نفسي مع الرجيم لو كنت تعانين ادخلي
    قصتي

    انا فتاة عمري 16 سنة اعاني من مرض نفسي كبير و كل يوم في حياتي هو صراع مع الرجيم
    خسرت حوالي 15 كيلو جرام و لكن جسمي يحتاج الى المزيد من فقدان الوزن

    والان ما اقدر اكمل يوم دون ان اخرب رجيمي و اكل كيك و بيتزا و و و و و و
    واريد من كل فتاة ان تقدم لي العون و ان كانت تعاني من مشكلتي تكتب لي كل يوم و نتواصل مع بعض و نساعد بعض و انا عضوة جديدة واريد كسب صديقات
    وفي هذا المنتدى لا احد يتحدث عن صراعنا مع الرجيم و اريد كل فتاة ان تراسلني و تحدثني و نتشارك كل شي

  2. #2
    المنقبة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    104
    الجنس
    السلام عليكم ورجمة الله وبركاته.
    يا اختي لا تحزني و لا تجعلي موضوع الريجيم كابوس ينغص حياتك واهم شيء لكي تتخلصي من هذا الصراع هو قوة ايمانك بالله تعالي وان ما اصابك من سمنة فهو بمشيئة الله والسبيل للخلاص منها هو ايضا من عند الله عليكي بقوة الايمان والدعاء والاخذ بالاسباب وهي ان تبداي في اختيار الطريقة المناسبة لكي تقللي من وزنك فالحمد لله اصبحت الريجيمات تتفصل تفصيل حسب كل حالة وهي متوفرة بكثرة في الموقع فاختاري الريجيم المناسب لكي والذي ترين انه يناسبك وانك تستطيعين الالتزام به انشاالله فهنالك ريجيم ان تاكلي كل ساعتين وريجيم ان تاكلي محشي وريجيم به شوكولاته واخر فيه لحوم متنوعة واخر به سوائل واخر به فواكه وغيرهم الكثير الكثير فالموضوع بسيط للغاية لا تصعبيه علي نفسك بل عيشي حياتك الطبيعية وزيدي من الصلاة والنوافل وقراءة القران والدعاء وانشاالله سيفرج همك باذن الله . وبامكانك المشاركة في منتديات مسابقات الريجيم المختلفة في المنتدي فكلنا يشجع بعضنا الاخر وكلنا اوزاننا ثقيلة وخفت كثيرا بفضل الله اولا وتعاوننا مع بعض ثانيا والحمد لله . حاولي وسينصرك الله باذنه تعالي .

  3. #3
    mika غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    10
    الجنس
    شكرا كثيرا لك و فرحت لمن عرفت في رد منك

  4. #4
    شعنونة المنتدى's صورة
    شعنونة المنتدى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الموقع
    مع حنيني .. و أنيني ..
    الردود
    916
    الجنس
    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يا ميكا ..


    رح أطق ..
    آخر ريجيم عملته السنة اللي فاتت ... و نزلت حوالي 8 كيلو ..


    بس الآن ... لازمني كتيييييييييير أخس ..

    عمري قريب من عمرك ... و ما بعرف شو أعمل ..

    أنا قررت من بكرا أبدأ ... عشان هيك دخلت الركن أشوف أحوال البنات ..
    بدي أكسر قاعدة يوم السبت .. كل الناس بتبدأ يوم السبت .. أنا رح أبدأ الخميس ..


    خلينا على تواصل ..

  5. #5
    fofo2008 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    400
    الجنس
    ذكر
    ميكا حبيبتى ما تتضايقيش اوى للدرجه دى بالعكس انا شايفه ان فرصتك احسن من بنات كتير انتى لسه صغنتوته 16 سنه بس وماشاء الله نزلتى 15 كيلو
    يعنى ممكن خلال سنه او اتنين بالكتير توصلى للوزن الى انتى عايزاه مش زيي الى سيبت نفسي دبدوبه لحد اما خلصت الكليه وبحاول بكل طريقه اخس ال15 كيلو دول فى شهرين قبل خطوبتى
    بس انا عايزه انصحك نصيحه اتعلمتها فى المنتدى هنا من الاخت روز خصوصا
    لازم الرجيم بالنسبالك يكون عباره عن تغيير لنمط حياتك وتكونى مقتنعه انه للاحسن
    متخليهوش نظام صارم بتحققى بيه هدف وبعد كده مش عايزه منه حاجه
    صدقينى انا لما اتبعت الطريقه دى ارتحت جدا
    وفى رجيم حلو موووت هو رجيم السعرات هتلاقيه فى المنتدى ممكن من خلاله تاكلى اى حاجه وانتى الى تنظمى يومك براحتك بعدد سعرات محدده
    انا كنت ماشيه عليه وهو حلو اوى
    كمان فى رجيم الكربوهيدرات دا حلو وهو الى انا ماشيه عليه دلوقتى ومرتاحه عليه جدا
    وعندى امل كبير
    وما اخبيش عليكى انا بلخبط برده سعات بس مستمره وبقول قدر اخف من اقدر هههههه
    وربنا يستر ونخس كلنا يااااااااااار ب

  6. #6
    mika غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    10
    الجنس
    شكرا على ردودكم
    و رفعتوا معنوياتي

  7. #7
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    أهلا وسهلا سعدنا لانضمامك معنا مفيدة ومستفيدة باذن الله

    حبيبتي اهم شي تكوني عارفة سبب سمنتك الا هي
    اكل كيك و بيتزا و و و و و و
    اذا الحل ليس في الرجيم ولكن الحل كيف تتخلصي من عاداتك الغذائية السيئة
    لازم تعملي كنترول ومقاطعة تتدريجية حتى توصلي للسيطرة وتعديل نظامك الغذائي
    وبعدين اعملي رياضة ومشي يومي وراح ينزل وزنك بالتدريج ولكن ببطء وهو الافضل لك ولعمرك

    وتابعينا بالركن وان شاء الله احنا معاك حتى توصلي للوزن المرغوب
    ...

  8. #8
    morgana غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    Egypt
    الردود
    12
    الجنس
    أنثى
    أختي العزيزة ميكا،،، أنا كمان في نفس المشكلة تقريبا مع الفرق انك لسة صغيرة يعني سرعة حرق الدهون عندك كبيرة لأان كلما تقدم الشخص في السن كلما كان صعب انه ينزل وزنه وإليك بعض النصائح:
    أولا بلاش تعملي رجيم قاسي عشان متتعبيش - ثانيا حاولي تخلى حد يعمل معاكي رجيم عشان تشجعوا بعض - ثالثاُ أنا سمعت ان الخردل بينشط الدورة الدموية ويساعد على سرعة حرق الدهون (الخردل موجود في المسطرة) - رابعا حاولي تعملي تمارين أو تمشي وعروف ان المشي من أحسن الرياضات على الأطلاق و الجسم بيبتدي الحرق بعد 20 دقيقة من المشي.
    ويارب أكون عرفت أفيدك ولو تحبي أنا ممكن ابتدي معاكي رجيم من يوم السبت 4 فبراير أنا وزني 70 وطولي 167 ونفسي اوصل ل 50 كيلو بس مش عارفة

  9. #9
    samar_116 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    4
    الجنس
    مرحبا ميكا حبيبتي

    انا اشوف عمرك صغير وعلى الرجيم والحوسة وخصوصا انك تحتاجين عناصر تساعدك في النمو

    نصيحتي لك ..... كل يوم امشي رياضه لمدة نص ساعة

    والرز والخبز الابيض تجنبيه

    وشاي اخضر وراء كل وجبه

    وبالصحة والعافية يارب

  10. #10
    بحرينية عسل's صورة
    بحرينية عسل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    372
    الجنس
    امرأة
    هلا حبيتي
    لما قريت موضوعك ضحكت ضحك تعرفين ليش
    لان في بالي اني الوحيدة اللي اعاني من هالمشكلة اتاري العالم كله نفس الوضع

    انا عمري الحين 22 سنة وانا كنت متينة لما كنت بعمرك ولله الحمد نزلت من وزني 20 كيلو والحمدلله وزني احسن من قبل بكثير لكن باقي لي حوالي 7 او 6 كيلو محتاجة اخسهم علشان اصير بيرفكت

    ولكن هذه 6 كيلو مطلعين عيوني تخيلي اني اسوي رجيم وانزل كيلو او كيلوين وارد اوقف الرجيم مرة ثانية وارجع هالكيلوين اذا مب ثلاثة

    والحين ان شاء الله بنخطب بعد فترة وتخيلي للحين عندي هالبلوة وابي انزلها تخيلي فستان عرس ومتينة مب حلو
    وودي لو انحف واصير مثل جينيفر لوبيز هههههههههههههههه امزح

    بس لا الصراحة هذه مشكلة وياليت نلقى لها حل

    وادعو لي انزل هال 6 كيلو

    وعلى فكرة اذا حبيتي اسوين رجيم يخسسني هال 6 كيلو وتشجعيني فيه ادعي لج من كل قلبي وانا مفكرة اسوي رجيم ال 5 كيلو في 5 ايام

    وسوري على الاطالة بس اندمجت مع المشكلة

مواضيع مشابهه

  1. حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 04-06-2010, 11:42 AM
  2. حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم
    بواسطة candles-00 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 30-07-2009, 03:45 AM
  3. حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم
    بواسطة إنسانة جديدة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 12-05-2009, 01:19 PM
  4. الردود: 11
    اخر موضوع: 11-09-2003, 12:46 AM
  5. الردود: 1
    اخر موضوع: 31-08-2003, 11:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96