أبغى طريقة سليمة ومفيدة لشد البطن بعد الولادة أو رابط لموضوع
ولو سمحتوا أتمنى يكون الرد من مجربة مو وحدة تسوي تجارب فينا

تكفون بسرعة

بسم الله الرحمن الرحيم
انا ولت مرتين وعانيت
افضل طريقه هي ربط البطن بحزام من الصيدله طبي
ثم عندما تاكلى لاتشبعي
وعندما ترضعي طفلك هذا افود شئ للام لانه يشد الرحم
ومفيد جدا للطفل
وابتعدي عن المياه الغازيه
وعندما تفكي الخزام لاتفردي بطنك بل شديها
وهذه طريقه مجربه
عندما كنت اسويه كان بطني مشدوده جدا
وانت عندما تكوني
دوبك ولاده افود شئ
وشكرا
صديقتك انشاء الله rore
واذا كنت تردي المزيد من النصائح ارجو قرات موضوعي(شد البطن بدون رياضه)

اهلين
اختي



كل عام وانتي بخير
ان شاء الله تعجبك المواضيع


http://www.lakii.com/vb/showthread.p...=1#post1031642

تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...



http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED% E4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1

نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=85503&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED%E 4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منقوله من مشتركه اخرا