اريد ان ازود وزنى ماذا افعل ؟ على الرغم اننى فيما قبل كان وزنى مناسب لطولى بحاول باستمرار ان ازود عدد الوجبات مفيش فايدة وهل الحالة النفسية لها تاثير على ذلك؟

اهلين اخت مريم يوسف اول مره بعرف وحده بدها تزيد وزنها على طول العالم بدها تنزل الوزن على كل حال شغلتك بسيطه بدك توكلي نشويات كثير وسكريات وبعض انواع الفاكهه مثل الموز والبطيخ والحبه السودا ممتازه بتفتح الشهيه اذا اكلتيها مع العسل .............وان بنصحك ما تزيدي ولا كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تسبب الحالة النفسية فى انقاص الوزن؟ ارجوا الرد

حبيبتى اهلا بيكى والله معك بصراحه معنديش فكره بس استعينى بركن التغذيه وان شاءالله اخواتك يساعدوكى وتستفيدى ان شاءالله

اكيد في ركن التغذية رح تلاقي الحل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ليس ضروري بعض الناس عندما تكون عندهم حاله نفسيه يكثروو في الاكل
والبعض يكرهو الاكل ويقل البعض ان الانسان عندما يزعل يحرق الشحوم من كثر الحراره التي تولدها الجسم عند الزعل ولاحظي نفسك عندما تزعلى تلاحظين الحرق ينهمر او حراره في جبينك

كتبت بواسطة اليلاس

اكيد في ركن التغذية رح تلاقي الحل

يسعدك ربي ياااااااقمر

وتعالوا معااااااية

كلي حلاه طحنيه مفيده وتسمن وكلي تمره

عيد سعيد و كل عام وانت بخير حبيبتي

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E4%CD%C7%DD%C9