السلام عليكم يا احلي منتدي
جديده معاكم واتمني ترحبو بي واكون صديقه معاكم
عندي مشكله وياريت القي حل عندكم
ساقيني كتيييييييييييييييييييير نحيفه بالنسبه لي جسمي, يا ريت لو واحد بثعرف ليها حل لي مشكلتي تساعدني

ومشكوررررررررررررررررررررررين

اختي العزيزة انا ما عندي فكرة متوسعة عن هالموضوع ولكن سمعت انو الرياضة هي اضمن طريقة وذلك عن طريق تقوية العضلات
انا شخصيا كنت اعاني من نحافة بأعلى الايدين لعب رياضة وركزت على انواع الرياضة الي تقوي عضلات الايدين والحمد لله احسن من قبل .. وطبعا كلنا بنعرف انو الرياضة مناسبة والجسم بحاجة الها ...
ولكن الرياضة العنيفة ممكن تؤدي الى تمزق العضلات يعني الاحسن أستشيري مدربة رياضة هي تحدد عدد ونوعية التمارين المناسبة والي ممكن يتحملها جسمك....
اتمنى انو اكون قد ساعدت ولو بجزء بسيط من طلبك

نفففففففففسسسسسسسس المشكله عندي ماتوقع في حلللللللللللل؟؟((يااائسه حدي))

بسم الله الرحمن الرحيم و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اهلا و سهلا بيك غاليتي في المنتدى ثانيا الحل الوحيد لمشكلتك هو الرياضة مثل رياضة المشي و الجري بس اكثر رياضة تملي السيقان في ظرف وجيز هي الدراجة الهوائية
اتمنى اكون افدتك

سلامااااااااااااااااااااااااات يا احلي بنات
مشكورين كتيييييييييييييييييييييير علي ردودكم
صراحه انا جربت الرياضه زمان بس مانفعتني كنت حابه اعرف لو في واحده بتعرف اعشاب او خلطه ممكن تسمن الساقين
و مشكورييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييين

اختي missbutterfly
ممكن الرياضة الي جربتيها زمان ماكانت هي المناسبة او ما استمريتي عليها من الافضل تستشيري مدربة رياضة هي عندها الخبر اليقين وما تنسي يا اخي انو الرياضة مفيدة لمرونة الجسم وحيويته بغض النظر عن تسمن الساقين
ارجو ما اكون ثقلت عليكي

نفس المشكلة عندي و اريد حلا غير الرياضة لكنني لا اظنه موجودا

ااااااااااااااه وكمان يابنات مصر اللي جرب حاجه وفادته للنحافه ينقز اخته المسكينه انا نحيفه اوووووووووووي وياريت تساعدوني وتهتمو بيا وتردوا انا والله النحافه مدمره نفسيتي جدا انا اسفه طولت عليكم

اللي مثلي كتاااااااااااااااااااااااااااااااااار بليييييييييييييييييييييييييز ساعدونا يابنات بلييييييييييييييييييييييز

السلام عليكن جميعا ايتها الفتيات الجميلات لاتيأسن ابدا فكل مشكلة ولها حل بالتأكيد "اقول اسكتي احنا ناقصينك انتي كمان "
بصراحة ماعندي خلفية عن نحافة السيقان هذي " طيب وش دخلك دام ماعندك ولا سالفة "
اشاركم احزانكم انا اعاني من مشكلة شبيه الا وهي متانة السيقان ... لاتروحون بعيد انا نحيفة ممممموووو مرة وسط مناسب لسني والمشكلة اني طويلة ممممووووو مرة وسط ... لكن الله لايوريكم اذا لبست تنورة ولا شي مفتوح يسالوني هذي سيقانك ولا مستلفتها ( اللهم لااعتراض )
اللي تمر على الحلوين اللي قبلي لاتبخل علي بكم معلومة كذا ولا كذا ....



الله يفك زنقتكم