انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

الموضوع: والله سهله..بس تبيلها اراده

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    الريـــاض
    الردود
    3
    الجنس

    والله سهله..بس تبيلها اراده

    ياجماعة الخير
    اولا اقدم نفسي كعضو جديد وارجوا قبولي..
    الرجيم وما ادراك ما الرجيم انا جربت طريقه لا يجهلها احد بس تبيلها اراده وارداه قويه:
    انا نزلت من وزني 14 كيلو خلال 4 اشهر..صحيح فتره طويله بس انا ما حرمت نفسي من اي شي ولا اجهدت نفسي مطلقا وطريقه معروفه واهل الاختصاص ينصحوا بها وهي انك تأكل ثلث وجبتك اللي انت متعود عليها ولا تقرب اي شراب اثناء وبعد الوجبه على الاقل بساعه ونصف ولا تأكل وتنام يعني بكر شوي بعشاك او امشي بعده لو كان متأخر كوجبات الولائم والزواجات..حاول ان يكون عشاك او عشاكي على الاقل ثلاثة ليال بالاسبوع سلطه وبس تراك بتشبع وخليها منوعه.
    ان كنت من هواة المشي بتقلل فترة الرجيم مع اني لا احبب ان اسميه رجيم لانك لا تحرم نفسك من اي وجبه كل حلى او دسم بس ثلث وجبتك وحاول انه ما يطلع عن 1500 سعره حراريه باليوم يعني بالعامية قم من سماطك وانت متلهف انك تكمل غداك او عشاك.. غير منقول لاني انا صاحب التجربه ولكم التحية
    [ ابو خالد من الرياض
    آخر مرة عدل بواسطة remal747 : 02-01-2006 في 08:01 AM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    حديقة الفراشات
    الردود
    77
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مشكور أخي على هالنصائح فعلاً الإرادة هي نص المشوار
    بارك الله فيك وعافاك


مواضيع مشابهه

  1. اختبار الصبر الصبورة فقط بتحلها .................
    بواسطة اسكندرنية بجد في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 6
    اخر موضوع: 12-03-2010, 05:13 AM
  2. خلاص انا كذاقررت من بكرا تعبت ماعندي اراده للرجيم والله المعين.
    بواسطة هـــــــايدي.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 35
    اخر موضوع: 28-03-2009, 02:35 AM
  3. شفتوا زهره عرفات بالتلفزيون والله عندها اراده
    بواسطة الغيوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 14-12-2005, 09:37 PM
  4. والله والله طريقه سهله وونيسه لمسح الكرش نهائياُ
    بواسطة emab في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 40
    اخر موضوع: 04-10-2005, 08:47 AM
  5. والله والله طريقه سهله وونيسه لمسح الكرش نهائياُ
    بواسطة emab في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 26
    اخر موضوع: 08-09-2005, 01:23 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ