انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 40

الموضوع: أخصائي حميات

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    18
    الجنس

    flower3 أخصائي حميات

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا كاخصائي حميات حاب اقدم خدمة لزوار الموقع الا وهي مناقشت الحميات الصحيحة والخاطئه الطريقه السليمة لعمل رجيم للتخلص من الوزن الزائد التعايش مع مرض السكري و .................................الخ
    وانا ايضا على اتم الاستعداد للاجابة على استفساراتكم
    ارجو لكم الفائدة

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    حديقة الفراشات
    الردود
    77
    الجنس
    امرأة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    أهلاً بك أخاً لنا وشكراً لخدماتك مسبقاً أسعدنا وجودك معنا بارك الله فيك

    عندي سؤال لو تكرمت عن النظام التالي ما هو رأيك فيه أنا بصراحة بدأت فيه من يومين وحسيت إني مرتاحة عليه

    نقلته لنا أحد الأخوات على المنتدى جزاها الله كل خير وهو كالتالي يحتوي على ثلاث وجبات الغدء والعشاء متطابقين

    الفطار

    ثمرة فاكهة متوسطة، شاي أو قهوة+ سكارين، كوب زبادي أو 125 جرام جبن قريش، شريحتان من توست

    الريجيم، 5 إلى 10 جرامات زبد.

    أو كوب عصير جريب فروت أو برتقال، شاي أو قهوة+ سكارين، بيضة مسلوقة أو برشت أو مقلي بدون إضافة

    دهون، شريحة توست ريجيم، 5 جرامات زبد، كوب زبادي منزوع الدسم.

    الغداء والعشاء

    طبق سلطة خضراء يحتوى على مجموعة نيئة أو مسلوقة مع محار أو سمك مسلوق مقطع، قطعة سمك أو لحم،

    بطاطس مسلوقة أو خضراوات مسلوقة بأي كمية، كوب زبادي منزوع الدسم، ثمرة فاكهة.

    عند الإحساس بالجوع

    ثمرة فاكهة أو 125 جراماً من الجبن القريش.

    كمان عندي سؤال ثاني لو مافيها كلفة عليك ...

    مارأيك في بذور الكتان مع الزبادي للتخسيس ومغلي بذور البرسيم لتخسيس الأرداف حيث تم وصفها لقريبة لي

    من أخصائي تغذية وكانت الأخيرة لمدة أسبوع فقط؟

    وهل يوجد أقراص مناسبة تستخدم مع الرجيمات لتساعد على إذابة الشحوم لو في ياليت تقولنا على أفضلها
    لو سمحت وطريقة الإستخدام؟

    أسفة سيدي على الإطالة ...
    جزاك الله ألف ألف خير وجعله في ميزان حسناتك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    284
    الجنس
    امرأة
    ممكن سوال اخي
    ايش الريجيم المناسب لنوعية دم A+
    لاني سمعت انه اللحوم والدواجن مو مناسبه شو رايك????

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    فى بلاد الغربة
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    انا ايضا بسال نفس سؤال الاختهsoooooos هل فعلا صاحب الفصيلة A لازم يكون نباتى حتى لا يتخن و جزاك الله خيرا على عرضك الطيب

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الردود
    5
    الجنس
    رجل
    السلام عليكم

    الى الاخ الفاضل nightson

    بعد اذنك عايزة اسالك سؤال لو كان ممكن وهو كالاتى

    هل اللبن المبستر المعلب الذى نشترية من السوبر ماركت جاهز هل يحتوى على نسبة من لبن البودرة وهل يوجد فرق او افضلية بينة وبين اللبن العادى الغير جاهز( الذى يغلى على النار فى المنزل ) من ناحية :

    1- انقاص الوزن

    2-الغذاء الصحى السليم

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    18
    الجنس
    في الحقيقة يا اخت عاشقة الفراشات
    انه لا يمكن عمل رجيم مناسب لجميع الاشخاص حيث انه يجب الاخذ في الاحتياط بعوامل اخرى لها تاثير على نوعية الرجم او الحمية التي يمكن للشخص اتباعها والاستفادة منها ومن اهم هذه العوامل النشاط الهرموني للجسم فمثلا الاشخاص الذين لديهم نشاط زائد في هرمونات الغدة الدرقيه يميلون للنحافة وقد تكون زائدة والاشخاص الذين لديهم نشاط منخفض في هرمونات الغدة الدرقية يميلون الى السمنة وقد تكون مفرطة فنشاط الغدة الدرقيه يعتبر من العوامل المهمة لتحديد نوعية الحمية ومن العوامل الاخرى السن الجنس الاصابة بمرض السكري والامراض المزمنة الاخرى ويمكن تلخيص العوامل التي يعتمد عليها في عمل الحمية ورسم مخطط الوجبات فيمايلي:
    -الوزن
    -الطول
    -الجنس
    -المرحلة العمرية (طفل شاب شيخ)
    -النشاط الهرموني داخل الجسم
    -النشاط البدني
    -الاصابةبالامراض المزمنة مثل(السكري الضغط)
    -بالنسبة للنساء هل هي في مرحلة حمل او رضاعة او انها في مرحلة الاستعداد للحمل

    والحمية تكيف للشخص بطريقتين
    الاولى حساب الاحتياج اليومي من السعرات بحيث ياخذ الفرد احتياجة دون نقص اوزيادة
    ثانيا تحديد و حساب نسبة كل من الكربوهيدرات البروتينات الدهون الى بعضها البعض حسب احتياج الشخص
    ولعمل رجيم صحيح وناجح لابد الاجابة على جميع العوامل السابقة الذكر

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2001
    الموقع
    UAE
    الردود
    67
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

    الاخ nightson حبيت اسالك سؤال ...

    انا اللحين اتبع رجيم مع مركز نيوترشن ... وانا مسويه عمليه للغده الدرقيه ومستاصله جزء منها " الجناح الايمن " بس انا ما قلت للدكتور هذي المعلومه هل المفروض اخصائي التغذيه يكون عنده علم بهذا الشي,.. مع اني مااستخدم اي ادويه للغده ...

    ملاحظه: انا صار لي من اخر سبعه مع النظام بس الاتزام كان في البدايه واللحين تخفيف...

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    18
    الجنس
    [QUOTE=عاشقة الفراشات]
    مارأيك في بذور الكتان مع الزبادي للتخسيس ومغلي بذور البرسيم لتخسيس الأرداف حيث تم وصفها لقريبة لي

    من أخصائي تغذية وكانت الأخيرة لمدة أسبوع فقط؟

    وهل يوجد أقراص مناسبة تستخدم مع الرجيمات لتساعد على إذابة الشحوم لو في ياليت تقولنا على أفضلها
    لو سمحت وطريقة الإستخدام؟

    في الحقيقة لا اعلم تاثيرها
    ولكن ساقول لكي امرا قد يجيب ما يدور في خاطرك وخاطر الاخرين
    ان عملية تكدس الدهون في الجسم تتحكم بها عوامل وراثية ومن العوامل الوراثية الجنس فمثلا نجد الاناث اكبر نسبة للشحوم تكون المنطقة السفلى (الارداف والفخذين) اما الرجل فمنطقة البطن
    و جميع الادوية والاعشاب التي تستخدم لاذابة الشحوم تقوم بتعديل في نمط عمليات التفاعل الكيميائي للتمثيل الغذائي داخل الخلايا بحيث تميل اكثر في حرق الدهون هذا التاثير او التغيير يزول بزوال المؤثر ناهيك عن الاضرار الجانبية للهذه المستحضرات
    ويمكن الجسم عمل ذلك دون الحاجة لهذه المواد
    وللمعلومية فان الريضة هي التي ترسم شكل الجسم وليس الاعشاب والادوية

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    18
    الجنس
    لا علاقة للفصيلة بنوعية الرجيم وهذا لم يتم اثباته بشكل منطقي

    اللبن المبستر المعلب الذى في السوبر ماركت جاهز لا يحتوى على نسبة من لبن البودرة
    اما الافضل فهو المعلب المبستر لانه يتم بسترتة بطريقه علمية تحافظ على اكبر قدر من الفتمينات والمعادن التي تتأثر بالحراره كما ان بعض المنتجات يتم تدعيمها ببعض هذه العناصر

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    18
    الجنس
    المفروض اخصائي التغذيه يكون عنده علم بهذا الشي حتى وان كنت لا تستخدمين اي ادويه للغده فقد يكون مستوى الهرمون المفرز ادنى من المستوى الطبيعي وهو المتوقع بما ان العملية استاصال جزء منها
    ولكن المفروض معرفته هل مستوى الانخفاض عالي والا بسيط هذا السؤال يجيب عليه تحليل بسيط يجريه لك الدكتور

مواضيع مشابهه

  1. •°•° خلجات نفس •°•°
    بواسطة ياسمينة .. في روضة السعداء
    الردود: 30
    اخر موضوع: 03-06-2009, 04:47 PM
  2. •°•° خلجات نفس •°•°//نسخ
    بواسطة ياسمينة .. في مواضيع روضة السعداء المتميزة
    الردود: 30
    اخر موضوع: 03-06-2009, 04:47 PM
  3. خلجات نفس ..
    بواسطة مدآآآد في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-06-2008, 11:26 AM
  4. دميات بالكروشيه
    بواسطة sihammm1 في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 8
    اخر موضوع: 31-03-2007, 01:46 PM
  5. ~~ خلجات البحر~~
    بواسطة رونق.. في فيض القلم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 08-01-2007, 04:45 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ