مين تعرف حل للامساك بالاعشاب
او الاطعمه اللتي تسببه عشان ابعد عنها
والاطعمه اللي تخففه عشان اكثر منها؟؟؟

اشربي زيت سمسم اصلي ملعقه واحدة فقط قبل النوم واذا استدعى الأمر ايضا ملعقه واحده في الصباح فعلا رهيببببببببببببه انا ماستغني عنها والله يشفيك ويشفينا وكثري من اكل السلطه مع ملعقة زيت زيتون كمان فيه طريقه رووووعه بس انا ماقدر عليه علشان معايه حموضه وهي انك تاكلين حبه برتقاله في الصباح اكل موشرب العصير علشان تستفيدين من الالياف الموجده فيها وان شاء الله اكون افدتك

أكثري من شرب السوائل وكلي زبادي في الفطار والعشاء

ياهلا حبيبتي...**
اولا:من اهم اسباب الامساك عدم شرب الماء كثيرا وعدم اكل الخضروات والفواكه فعند الهضم والتخلص من المواد الضارة لايكون هناك سوائل في جسمك فاكثري من شرب الماء والخضروات وايضا الفواكه الطازجه
وعند حدوث الامساك خذي ملعقه زيت سمسم مرررة مفيد واي خدمه انا حاضرة

والف سلامة عليك

شرب كوب من الكمون الدافي قبل الفطور وبعد الغداء بساعة يسهل البطن
والزنجبيل والنعناع والبابونج كلها تسهل
بس الاهم شرب الماء بكثرة
ولازم تحددي وقت لدخولك للحمام والافضل بعد الغداء
وحتى ان لم تحسي بالحاجة للحمام بس مرتين وراح يتوعد ويخرج دون امساك

وقبل ما تروحي للحما م اشربي كاس ماء
وسلامتك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن ان تفعلى مثل ما قالوا الاخوات و+ اكل فحم نباتى من الصيدلية
ان الفحم النبى يقتل البكتيريات و الراثيم فى البطن وتمشى البطن
وسلامتك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن ان تفعلى مثل ما قالوا الاخوات و+ اكل فحم نباتى من الصيدلية
ان الفحم النبى يقتل البكتيريات و الراثيم فى البطن ويمشى البطن
وسلامتك

حبيبتي جربي الصبح اشربي ماي دافىء
مع ثلاث تمرات

او حبه كيوي ورح تلاقي امورك تسهلة باذن الله

أكلي الصبح زبده مع عسل بتفتح شهيتكِ
إكثري من شرب الماء
خيار مع الروب رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب جدا
والله يشفيكِ

بارك الله فيكم
وبارك لكم في صحتك


الله يجزيكم الف خيرا